Возьмите лист А4 и тарелку примерно 27 см в диаметре. Обведите её карандашом. Отложите карандаш.
Возьмите цветной пастельный, восковой, акварельный мелок, карандаш, фломастер и нарисуйте что-нибудь в центре круга, выбрав тот цвет, который в наибольшей степени приятен вам в данный момент.
Сфокусируйте внимание на нарисованной вами форме и подумайте, какое следующее действие она вам подсказывает. Важно получить от этой работы удовольствие.
Внешние границы круга не должны являться для вас непреодолимым препятствием. Если вы хотите выйти за их пределы, вы можете это сделать – это ваш круг, ваша мандала.
Когда вы закончите рисовать, подпишите на обратной стороне название мандалы и поставьте дату, а также укажите, где находится верхняя часть изображения.
!
