Что бы ни случилось в мире и с вами – ВЫ ЕСТЬ.
Даже если вы не достигли вершин успеха, вы есть,
вы существуете, и это радостная новость.
Вы всегда можете начать заново.
- Наверняка в вашей жизни бывали такие ситуации: вашим действиям дают оценку, и она, мягко говоря, неположительная, и вроде правы те, кто оценивает (как вам кажется), а внутри у вас при этом всё переворачивается, и вы ощущаете злость или обиду… Так и хочется выпалить: «Твоего мнения никто не спрашивал!». И ведь действительно не спрашивали мнения, а почему же тогда так плохо при этом?
Или посещали вас мысли вроде таких: «Я должна сделать это для другого, а уж потом уж позаботиться о своих желаниях», или «Я и мои поступки должны нравиться всем», или «Они мне ничего хорошего не сделали, поэтому и я не должна для них стараться!»? Уверена, что посещали. Даже если не такие же в точности, то, может, похожие.
Самое неприятное в этой ситуации то, что мы игнорируем свои чувства, которые сообщают нам: «Что-то тут не так!». И продолжаем жить по привычным установкам. Но ведь именно они и делают нашу жизнь дисгармоничной. И наступает момент, когда в ответ на вопрос «Чего бы ты хотел (или хотела)?» мы в лучшем случае, задумываясь, заявляем о материальных «хочу».
Человек, лишенный прав, так же жалок и несчастен, как и человек, не признающий права других и действующий по принципу «Закон существует для того, чтобы его нарушать». Права человека — лишь один полюс человечности, другой же — ответственность, неизбежно связанная со свободой.
И вот, живу я с установками «Делай всем добро, а о себе не думай» или «Каждый сам за себя, в этом мире все средства хороши для достижения моей цели» и чувствую при этом, что вроде как не совсем это справедливо... Но как же тогда правильно? Не делать, что ли, никому добра или, наоборот, не отказывать каждому страждущему?
У каждого человека есть его юридические, официальные права: право на собственность, на неприкосновенность своего жилища, право на голосование и другие важные права. Однако у каждого из нас есть и неофициальные, ЛИЧНЫЕ ПРАВА. Чтобы самоедство не привело вас к мысли о том, что уже давно ничего не приносит удовольствия, что надоело угождать всем или, тем паче, жизнь вообще проживается зря и бестолково, необходимо знать закон о психологических правах человека. В некоторых научных источниках он носит название «правила ассертивного поведения». Это общепринятые нормы поведения человека, призванные сохранять душевное здоровье личности и ее окружения.
Лично я ИМЕЮ ПРАВО:
- иногда ставить себя и свои потребности на первое место;
- просить о помощи и эмоциональной поддержке;
- проявлять эмоции: гнев, отвращение, печаль, обиду (я имею право обижаться на то, что делает мне больно, вопреки советам «Потерпи!», «Пойми и прости!») и, конечно, радость (если мне смешно, я имею право громко смеяться и визжать от счастья!);
- протестовать против критики или невежественного обращения, а могу уйти от сумасшедшего, орущего на меня человека, не пытаясь убедить его в том, что он неправ;
- на свое собственное мнение и убеждение, чувства, оценки, не объясняя их и не оправдываясь;
- совершать ошибки (да, имею право не знать все, иногда принимать нелогичные решения, не быть совершенством!);
- предоставлять людям возможность решать их собственные проблемы самим и не навязывать им свои мудрые советы;
- говорить «Нет, спасибо!», «Извините, нет!», когда я чего-то не могу или не хочу;
- на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
- менять свои решения и выбирать другой образ действия.
А какие права имеете Вы?
Возьмите лист бумаги и на напишите 25 «Я имею право на…». Прочитайте свои права себе и своим близким. Предоставьте такую же возможность членам своей семьи. И обратите внимание на то, какие права заявляет ваша супруга или супруг, ваши дети. Может, это и есть слабая зона в ваших отношениях? Обсудите ее, и ваша семья укрепится и станет намного лучше.
Вы имеете право не согласиться со мной,
высказать свою точку зрения
и остаться при своем мнении.
