Образ Я любого человека произрастает из собственных представлений о себе и того, каков я глазами Других. Нередко выясняется, что клиенты недовольны своим образом Я. Не принимают определенных сторон своего Я. Слабо осознают - как они воздействуют на других, и какое впечатление производят. Я - психолог, подчас, прихожу в удивление, настолько представление о себе, не имеют ничего общего с тем, как я воспринимаю этих людей.
В терапевтической работе я помогаю им различить, что в их образе Я рождено ими, а что - чужое, усвоенное от других людей.
Человек нуждается в «зеркале», отражении, чтобы понять - кто он, создать свой образ. Нам необходимо узнавать себя в глазах Других, слышать себя в голосах Других, чувствовать через прикосновения Других.
Одни клиенты получали мало обратной связи, у них есть едва ли адекватные представления о себе. У других - уровень уважения к себе настолько низок, что они считают, что их Я вообще не стоит заниматься. Третьи - туго набиты чужими представлениями о себе. И когда они освобождаются от оценок, возникает вопрос: «Если я не такой, то какой же я на самом деле?»
Терапия может состоять в том, чтобы дать клиенту возможность построить образ своего Я, выработать представления о себе.
Простой и изящный путь, позволяющий возникнуть зримому образу Я - методика «Нарисуй свое имя»
Клиентам я даю простую инструкцию: возьмите лист бумаги, краски, удобное место и напишите свое имя на листе. Вы сами решаете - будет это имя, имя и фамилия, ласкательное имя, новое имя, фамилия супруга или нескольких семей (родов - своего и супруга).
Разглядываете, чувствуете - это отправная точка, из которой возникнет образ Вашего имени.
Творите, отпустите свою фантазию.
С точки зрения логики, перенести имя на бумагу - просто, но эмоционально это сделать достаточно трудно. Здесь требуется помощь и поддержка.
Часто клиенты начинают черпать из своего образа ресурсы, которые помогают лучше осознать свои способности и поверить в них.
Может родиться страх. Могут начать грустить от того, как мало они занимаются собой.
Рисунок своего имени дает возможность клиенту осознать, что они принимают, а что считают неприемлемым и отвергают.
Побуждает обращаться к образу своего Я, знакомиться с ним , открывать себя.
Всего доброго и до новых встреч!
!
