Проблема со сном - замкнутый круг: то не уложишь спать ребенка, то не поднять утром, следовательно всё влияет на нервную систему и однозначно не красит мир в яркие краски. Постепенно у взрослых заканчивается терпение и начинаются применяться "силовые" методы.
Как помочь ребёнку уснуть? Кроме стандартных рекомендаций - придерживаться режима дня, погулять перед сном, играть в спокойные игры, чтение спокойной сказки и выполнение каждодневных привычных ритуалов при укладывании спать и полезность личной кроватки для ребёнка, хочу предложить несколько игр, которые помогут настроить ребёнка на сон.
Разговор "Что если..."
Что если бы вашим детям никогда не нужно было спать (потому что им дали бы в качестве научного эксперимента какую-нибудь пилюлю)? Спросите их:
Как они провели бы ночь, когда все остальные спят? Как бы они себя чувствовали, если весь дом был бы в их распоряжении? Чем занялись бы ваши малыши, соскучившись от такой массы свободного времени?
Как бы они расслабились? Поскольку дети не смогли бы забыть все события прошедшего дня и освежить свои головки сном, как они рассеялись бы и подготовились встретить новый день?
Как бы они объяснили другим людям, почему они не должны были спать? Как поступили бы ваши дети, если бы их пригласили на вечеринку в то время, когда нужно спать, или если им пришлось бы отправиться в ночной лагерь? Как бы они объяснили, почему не видели снов?
После того как дети подумают о том, что это такое — никогда не спать, задайте им вопрос: согласились бы они принять участие в таком эксперименте, если бы им это предложили?
Дочки-матери
За полчаса до сна ребенок начнет укладывать свои игрушки спать. Сначала он поведет своих любимцев мыть ручки и ножки. Затем все вместе идут в спальню и укладываются по своим кроватям. Всем куклам надо спеть колыбельную с закрытыми глазами. После гасится свет и ставится условие, что никто не должен разговаривать. Такая длинная игра успокоит ребенка.
Волшебник сна
Можно сделать вместе с ребенком волшебную палочку. При свете ночника этой палочкой ребенок касается всех предметов в комнате и говорит: «Вот и комод заснул...». После того как все предметы «заснули» , «волшебник» сам ложится в кровать и прикасается к себе волшебной палочкой и говорит: «И я буду спать». Выключается свет. Игра закончена.
Давайте попробуем поиграть с детьми в эти игры - может и сработает ;)
!
