Заметила я тут одну интересную вещь: я воспринимаю свою младшую дочь совершенно по-разному с разных ракурсов.
Например, я, бывает, устаю и ложусь отдохнуть, а она возле меня садится и играет, в игре начинает по мне ползать, прыгать, тормошить. В этой позиции я смотрю на нее снизу вверх, и она зачастую выглядит для меня как маленький тиран, который не дает мне отдохнуть.
В основном, конечно, я смотрю на нее сверху, а она внизу такая крошечная, и когда смотрит на меня снизу вверх, я вижу ее либо беззащитной, умилительной, либо маленькой капризулей (и такое случается).
Часто я присаживаюсь на ее уровень и смотрю в глаза, мы разговариваем или играем, становимся «одной крови».
Так вот, размышления об этом вновь напоминили мне о ролях «жертвы», «преследователя» и «спасителя». Много внутренней работы провожу, отслеживая попадание в этот «театр». Начинается все с «жертвы».
Если меня игнорируют - я «жертва».
Если на меня повышают голос - я «жертва».
Если мне пообещали и забыли - я «жертва».
Если со моим мнением не считаются - я «жертва».
Переживается это как смесь страха, стыда, ощущения несправедливости, возмущения.
В далекие детские времена эта реакция была выбрана мной как оптимальная, необходимая для выживания. Но я выросла, а способ реагирования остался - это ощущение себя «жертвой», падение в яму отвержения.
И привычные способы выбраться из нее - это стать «спасателем» или «преследователем». В обеих этих ролях ощущаешь себя «на коне».
В первом случае - несущейся навстречу опасности ради спасения другого, того, в ком тоже разглядела жертву, в надежде, что никто и не заметит, что сама я только что была такой же «слабачкой».
Во втором - преследующей жертву с шашкой наголо, полная решимости разделаться с ней, как будто тем самым избавлюсь от «жертвы» внутри себя.
Когда получается заметить это падение в «жертву», прочувствовать, и провести параллель между кипящими внутри эмоциями и детскими переживаниями, то, обычно, дальнейшее развитие привычного сценария не происходит. Главное, сохранять фокус внимания в себе.
Если вернуться к тому, с чего начала, то с какого бы уровня я ни общалась с дочкой, чаще всего я помню, кто я, кто она, и в любом ее поведении вижу ребенка, рядом с которым я - добрая большая мама.
И можно такое вИдение развивать в отношении себя и других людей: сохранять кусочком сознания тот ракурс, в котором сможешь распознать эти механизмы.
Недавно был случай, где я наглядно со стороны увидела попадание человека в треугольник и перемещение из одной роли в другую.
Я с ребенком зашла в «Колобок» за пирожками. Перед нами, оперевшись на палочку, стояла грузная женщина и еще человека три. И, видимо, она вдруг почувствовала отвержение бессердечных соседей по очереди в том, что никто не заметил ее состояние и не пропустил вперед («жертва»). И это показалось ей настолько невыносимым, что после того, как ее взгляд упал на нас (обнаружена новая «жертва»), она внезапно сказала: «Люди, пропустите вперед женщину с ребенком!» На что я ответила: «Спасибо, но не надо - мы еще не выбрали, что хотим купить». Тогда женщина закричала уже с надрывом: «Люди, да вы что, слепые, пропустите женщину с ребенком!» Те, кто стояли вначале, оборачивались на нас и давали понять, что готовы пропустить. Но мы же не выбрали пирожки! Да и чутье уже подсказало мне, что меня пытаются втянуть в игру. И я говорю ей: «Не переживайте за нас. Если я захочу, то сама попрошу пропустить». И тут женщина перешла в наступление, «спасатель» превратился в «преследователя»: «А я за вас и не переживаю, я за ребенка переживаю - ему же тяжело стоять!» К слову, дочь стояла совершенно спокойно, только поглядывала с недоумением на странную тетю. Присоединилась еще одна дама («преследователей» стало двое), которая начала рассказывать душераздирающую историю о том, как недавно видела на улице такую же безалаберную мамашу, только у той ребенок в мороз был одет в какой-то легкий комбинезончик (наверно, мембранный) и что незачем рожать детей, чтобы потом над ними так издеваться. Ну а я к тому времени успела отчетливо разглядеть, что произошло, и не стала продолжать участвовать в беседе. Мы спокойно выбрали и купили пирожки, и потопали с ними домой.
Несколько лет назад я, наверно, испугалась бы такого напора, и согласилась побыть жертвой, чтобы распалившаяся женщина выполнила свою спасительную миссию и оставила меня в покое. Но ценой за эту уступку было бы мое спокойствие и уверенность в себе.
В общем, изучать себя, развивать своего внутреннего «наблюдателя» - дело благодарное. Я вот, например, себе и тем, кто мне в этом помогает, благодарна :)
!
