В этой статье я хочу коснуться такого распространенного недуга как хроническая усталость.
Хроническая усталость, как и головная боль, является лишь симптомом, в основе которого могут лежать самые разные заболевания. Здесь я буду говорить лишь об одном, а именно неврастении.
Как правило, люди, которые страдают хронической усталостью, мало что предпринимают для того, чтобы справиться с этим состоянием, предпочитая игнорировать его. К сожалению, это может иметь определённые последствия, особенно, если речь идет не просто о переутомлении, а о развитии невроза.
Я предлагаю немного окунуться в область медицинской психологии и коснуться темы невротических состояний.
Невроз – является серьезным психологическим заболеванием, который требует лечения, а именно долгой и глубокой проработки с психологом или психотерапевтом. В основе любого невроза, а их у нас три (неврастения, истерия и невроз навязчивых состояний) лежит внутренний конфликт, т.е. наличие противоборствующих и взаимоисключающих тенденций, которые требуют удовлетворения.
Неврастения является самой распространенной формой невроза и характеризуется двумя стадиями:
Первая заключается в том, что человек становится чрезмерно раздражительным, несдержанным, слезливым.
Для второй стадии характерно значительное снижение работоспобности и интереса к окружающему. Появляется хроническая усталость, вялость, нарушения сна. Ко всему этому нередко присоединяется депрессивный фон настроения.
При неврастении внутренний конфликт заключается в противоречии между возможностями человека и теми требованиями, которые он предъявляет к себе. Это значит, что человек требует от себя больше, чем может выполнить.
В своей работе я очень часто встречаю людей, у которых требования к себе настолько непомерны, что давно находятся в области недостижимых. И, несмотря ни на что, эти люди изо дня в день, не переставая, издеваются над собой, пытаясь соответствовать этим жестоким родительским интроектам. К сожалению, заканчивается это очень печально, прекрасные люди истощают себя, погружаясь все больше и больше в свое невротическое состояние, пока не гаснут окончательно. Одни уходят в болезнь, другие в депрессию.
Я призываю всех внимательно относиться к своему здоровью и вовремя обращаться к специалистам.
!
