Нет сил, чтобы утром встать из постели.
Нет сил идти на работу.
Нет сил противостоять начальнику.
Нет сил на общение с близкими.
Нет сил добраться до постели.
Нет сил заставить себя пить витамины.
Нет желания ехать в отпуск.
Не хочется встречаться с друзьями.
Нет сил отремонтировать машину.
Нет сил убраться в квартире.
Нет желания смотреть телевизор, читать, гулять.
Нет сил добраться до врача.
Такое состояние говорит об отсутствии ресурсов у психики и неконструктивной работе защитных механизмов, когда вместо защитных функций они выполняют деструктивные. Выбраться из такого состояния очень тяжело, так как последние ресурсы уходят на поддержание минимального уровня деятельности, и любое мероприятие, необходимость действовать, принимать решения вызывают ощущение неимоверной тяжести.
В таком состоянии вместо традиционной работы с актуальными проблемами и заботами необходимо применять техники из арсенала рилив-терапии, направленные на ослабление работы защит и наработку ресурса. После высвобождения жизненной энергии, увязшей в хроническом стрессе, конфликтах, проблемах, заботах, физическом недомогании, бессоннице, можно приступать к решению актуальных задач и реализации целей, которые обязательно появляются, как только возвращаются силы.
Вместе с энергией возвращаются продуктивность деятельности и потребность в активности, здоровье, хороший сон.
!
