Хотите,чтобываши желания сбывались как по мановению волшебной палочки?
К сожалению, это невозможно... Или все же - да?..
Итак, сначала про саму доску. Лучше всего - пробковая, но можно и магнитную или просто лист ватмана. Размер подбирайте на свой вкус (у меня, например, 60х40 см). Доску нужно обязательно повесить на стену на заметном месте, чтобы каждый день по много раз видеть свои мечты.
На доску при помощи кнопок, магнитов или скотча нужно повесить листики, каждый из которых будет символизировать одну цель. На листе должна быть формулировка + фотография или рисунок.
Как правильно сформулировать:
- ставьте перед собой реальные цели, которые вы можете достигнуть в течение нескольких месяцев. Если цель слишком глобальна, разбейте ее на этапы. Например, не "закончить институт с красным дипломом", а "закончить второй курс с одними пятерками";
- элементарные вещи типа "заказать вечером пиццу" тоже не следует вешать на доску желаний. Это просто дела для ежедневника;
- избегайте частицы "не". Формируйте положительные цели: достигнуть, получить, начать, добиться, а не избежать, перестать;
- в формулировке обязательно должен быть глагол-действие. Не просто подпись "щенок" под фото овчарки, а конкретный план: "взять щенка овчарки из приюта" или "купить щенка овчарки у заводчика".
- только вы можете реализовать свои желания. Если они касаются переделки другого человека, например, "сделать мужа более заботливым", - доска желаний не сработает. Подумайте, что ВЫ САМИ можете сделать для того, чтобы этожеланиеосуществилось;
- не вешайте на доску желания, которые на самом деле вам не нужны, к которым не лежит душа. Если со временем обнаруживаете на доске такие цели, без сожаления отказывайтесь от них и заменяйте своими - истинными;
- избегайте размытых формулировок. Вместо "получать любовь и признание от людей" - конкретные "встретиться со старыми друзьями на выходных" и "закончить и выложить в соцсети свой рисунок".
Как выбрать фото:
- иллюстрация должна точно символизировать ваше желание;
- она должна вам нравиться, вызывать положительные эмоции;
- будет здорово, если вы нарисуете ее сами. Рисовать лучше всего масляной пастелью или гуашью;
- хорошо работают образы, на которых вместе с вашим желанием находитесь вы сами. К примеру, если вы грезите дорогим автомобилем, сходите в автосалон и сфотографируйтесь на фоне нужной модели. Если сделать подобное фото нет возможности, на помощь придет фотошоп.
- правильно сформулируете, отбросите все ненужное и неважное;
- поставите себе конкретные цели на ближайшее время - разработаете план;
- создаете зрительный образ успеха у себя в голове и в реальной жизни - подбирая или рисуя картинки;
- мотивируете себя двигаться вперёд!
И все это случится в вашей психике практически на автомате. Говорю же, - волшебство, да и только!
Остаётся только вовремя снимать с доски достигнутые цели и дополнять ее новыми.
П.С.: черный бык - мое "животное силы", помогает мне двигаться вперед.
!
