По следам работ известного психотерапевта, автора Транзактного анализа Эрика Берна.
Голод бывает не только в привычном понимании этого, то есть как физиологическая потребность организма в рациональном полноценном питании, но и другой голод. Точно так же, как физическое тело нуждается во всех группах продуктов, в удовлетворении и насыщении для того, чтобы нормально функционировать и быть здоровым, душа человека имеет свои потребности, и одна из важнейших - общение.
Если рационально не удовлетворять базовую потребность человека в общении, возникает своеобразный голод. Есть несколько видов голода на общение.
- Голод на стимуляцию бывает в ситуации полного одиночества, то есть когда полностью отсутствует любое общение. В этом случае через некоторое время развиваются необратимые изменения в психике, особенно у маленьких детей.
- Голод на удовлетворение потребности в общении возникает тогда, когда человек вынужден общаться с неинтересными ему людьми, то есть общаться формально.
- Голод на события. Даже когда вокруг общество приятных людей, но постоянно одно и то же, типа «дом-работа-дом», и не происходит ничего нового, возникает скука. В самом деле, если постоянно смотреть один и тот же даже очень хороший фильм, он скоро надоест.
- Голод на достижение. Потребность в достижении какого-то результата, в целеустремленности, когда человек обретает новые навыки, когда у него наконец начинает что-то получаться.
- Голод на признание. Естественная потребность поделиться с людьми и миром своими навыками и достижениями.
- Структурный голод. Разнообразие форм общения, например, с коллегами на работе, дома с любимыми людьми, развлечения и общение с друзьями и т.д.
Как видите, голод бывает не только физиологический, выражающийся в потребности в еде, но и такой – голод общения. Так давайте рационально питаться и рационально общаться! Хватит уже вместо вкусного радостного и продуктивного контакта «есть» пригоревшие, засохшие, а зачастую и протухшие, ядовитые блюда скуки, интриг, конфликтов и раздоров!
P.S. Не менее важно научиться грамотному, приятному и полезному общению с самим собой! Но об этом я напишу позже…
!
