Речь пойдёт о дето-родительских отношениях.. хотя я точно осознаю, что такую практику ввожу в общении с любым человеком. И это полезно для каждого в этих отношениях.
Тема:"Управление эмоциями",-распространённая тема и очень востребована в наше время-время,когда развитие эмоционального интеллекта выходит чуть ли не на первое место,если Вы хотите быть успешным, востребованным и что ещё важнее-счастливым человеком!
Меня недавно спросили как маму и как специалиста: что делать, если ребёнок злится, разбрасывает вещи и не хочет делать то, что хотите Вы. Я хочу поделиться своим ответом и с Вами.
Самое важное, что мы должны помнить всегда-ребёнок-это, прежде всего, личность. ‼И он точно также как и Вы вряд ли будет хотеть делать то, что хотят "за него".
❗Очень важно узнавать чего же хочет он сам. И в ситуации гнева ( кстати, одной из базовой эмоции) для родителя существует ОДИН правильный и экологичный вариант действий: научиться ПРИЗНАВАТЬ ЧУВСТВА РЕБЁНКА.
Выглядит это приблизительно так:
1⃣Вы :"Родной, давай наденем кофту."
Ребёнок всячески пытается вырваться из рук и злится.
2⃣Вы: "Ты злишься."
❗Обратите внимание, вы говорите в утвердительной форме, а не вопросительной-таким образом Вы показываете, что Вы не игнорируете его, вы принимаете его чувство гнева.
Ребёнок отвечает кивком, если ещё не умеет говорить, либо:" Да."
Вы удивитесь насколько он сразу в этот момент станет спокойным. Спокойным-поскольку он уже почувствовал Ваше понимание и увидел, что Вы не игнорируете его чувство, не обращая внимания на его протест или переключая его внимание на что-то другое, чтобы сделать своё дело.
3⃣Вы:"Ты злишься, потому что не хочешь надевать кофту."
И здесь начинается самое интересное! Ответ ребёнка может быть абсолютно для Вас неочевиден изначально!
Он может ответить :
✔ "Да",
а может ответить другое:
✔Злюсь, потому что я ещё играю, а ты меня отвлекла, ( в случае, если малыш ещё не говорит, можно прям так и спрашивать его:" Ты злишься, потому что не закончил ещё играть/хочешь ещё играть?")
✔злюсь, потому что я хочу надеть сам;
✔злюсь, потому что хочу другую кофту (вопрос для малыша, который ещё не говорит:" Ты хочешь другую кофту?")
И масса других возможных причин. Но ВАЖНО, что у Вашего ребёнка она Своя и очень значимая.
Чувствуете, как меняется контекст ситуации? От ребёнка, который протестует против надевания кофты-до признания Вами его чувств и понимания сути его злости?
Это очень непростая работа НАД СОБОЙ! Это правда! Каждый раз остановиться и потратить немного времени на то, чтобы признать чувства своего ребёнка, а не по инерции: поорать, высказать логическую цепочку " почему так надо", которая до малыша в любом случае полностью не дойдёт-ведь он останется только с одним чувством-чувством непринятия. И от этого ему со временем тоже начнут становиться не столь важны Ваши слова и чувства...
Надеюсь, что эта статья не позволит случится такому в Вашей семье!
Итак, алгоритм:
1⃣Принимаем чувство ребёнка: Ты злишься/Ты грустишь ( в зависимости от того, какое чувство ребёнок демонстрирует)
2⃣Выясняем причину. Потому что...
3⃣Говорим, что это надо всё равно сделать. / Или делаем это уже с корректировками учётом выясненных причин.
❗Помните, злость может быть очевидна только в ее проявлении, но не в ее причине! Поэтому важно общаться и учиться всё ПРОГОВАРИВАТЬ! Особенно в отношениях с детьми! Счастливого Вам родительства!
Поделитесь в комментариях-как вы справляетесь с гневом или агрессией своего ребёнка. А,возможно, у Вас был опыт справиться с такими сильными эмоциями другого ребёнка? Буду рада Вашим откликам по такой непростой и важной теме!
Больше статей читайте здесь: https://www.instagram.com/sophia_tikhonova/
!
