Не так давно я натолкнулась в сети на обвинения в адрес психологов и психотерапевтов о том, что они в своей работе перекладывают ответственность за неудавшуюся жизнь клиентов на их родителей, которые потом страдают от волны гнева их обиженных детей. В своей статье я хотела бы более подробно остановиться на этой теме и рассказать, в какой форме экологично разместить свои чувства по отношению к тому, кто допустил ошибки в вашем воспитании и не всегда был корректным, а иногда даже жестоким.
Так или иначе, каждый из нас пострадал от наших родителей: от кого-то требовали соответствовать ожиданиям, редко или совсем никогда не хвалили, не поддерживали, кто-то жил в семье, где один или двое родителей употребляли алкоголь, кого-то родители наказывали физически или ставили в угол, закрывали в комнате, отдавали дедушкам и бабушкам, отправляли в лагерь, заставляли учить уроки и этот список можно продолжать до бесконечности. Возможно, что своими действиями родители нанесли серьезную психологическую травму, что кардинальным образом повлияло на вашу жизнь, из-за чего вы не можете жить полноценно. И именно эта неполноценная жизнь и заставляет обратиться за помощью к психотерапевту или психологу. Изначально человек, обратившийся за помощью может и не осознавать истинную причину своих проблем в личной, профессиональной жизни и коммуникации с окружающими. Все эти моменты, как правило, открываются в процессе психотерапии.
Клиенты, которые только начали свой психотерапевтический путь, обнаружив в причинах своей проблемы кого-то из родителей, не всегда справляется с обнаруженным гневом на них. Дополнительно внутриличностный конфликт создает то, что в нашей ментальности существует «культ» родителей, нас с детства учат, что родителей нужно уважать и признавать их авторитет и быть благодарными за то, что просто произвели на свет. В нашей постсоветской модели гнев на родителя является недопустимым и социально неодобряемым. И такой клиент в процессе психотерапии может почувствовать гнев и обиду на родителей, которые в свое время не дали так необходимой ему как ребенку безусловную любовь, и возможно не создали условия для развития полноценной личности. И идет такой человек к своему уже престарелому родителю, к матери или к отцу и вываливает те чувства, которые накопились у него в течение всей жизни: за то, что не купил ему игрушку, которую он так желал, за то, что пропадал все время на работе, за то, что не поддерживал, сравнивал с другими детьми и т.д, в общем, за все его «смертные» грехи. Где-то подсознательно, он надеется на то, что услышав такие обвинения, родитель все поймет и каким-либо образом компенсирует ему испорченное детство и долюбит. Но почему-то этого не происходит, его престарелый родитель может не понять, обидеться, а еще хуже, может заболеть или умереть, что, в свою очередь, может спровоцировать дополнительное чувство вины за отреагированные чувства.
Логический вопрос в данной ситуации звучит так: что же делать со своим гневом, как справиться со своими полученными в детстве травмами?
Могу предложить вам несколько вариантов решения данной проблемы:
- Работа с психотерапевтом на тему гнева к родителем – размещать свои переживания в кабинете психотерапевта. Там вы можете злиться на своих родителей в безопасном режиме, там вы точно не причините им вреда. Грамотный психотерапевт обладает достаточной компетенцией, чтобы организовать психотерапевтическое пространство таким образом, чтобы вы смогли высказать все свои накопленные обиды, позлиться и погрустить о том, чего уже не вернуть.
- Самостоятельная проработка гнева – техника «Письмо». На листе бумаги пропишите все чувства и эмоции по отношению к родителю/лям, все обиды, всё, в чем когда-либо чувствовали обделенными, за что вы были несправедливо наказаны и т.д. Данное письмо не нужно никому отправлять, после написания вы можете порвать или сжечь, либо вы можете принести его на сеанс психотерапии, прочитать и обсудить вместе с психологом.
Главное, что необходимо принять в ситуации обиды на родителей, что они дали вам все, что могли, то, что было у них самих, то, что они сами получили от своих родителей. Как невозможно ничего вылить из опустевшего сосуда, так и невозможно получить от родителя больше, чем есть у него самого.
Как бы грустно это не звучало, вы никогда уже не сможете дополучить у родителей то, что не получили в детстве, но вы можете получить новый опыт принятия от психотерапевта, что поможет достигнуть психологической зрелости и стать самому себе заботливым и любящим родителем.
Если Вы желаете более подробно рассмотреть свою ситуацию приглашаю вас на индивидуальную работу по skype (na_tallia).
!
