Сегодня по плану у нас парное катание, а точнее — шатание)
А именно — удивительная практика для пары из мировой сокровищницы.Эффективна как для тех, у кого отношения только завязались, так и для пар с длительной историей.
Практика способствует привнесению в новые отношения гармонии, их углублению. Они становятся более близкими. Длительные — помогает очистить от налёта пережитых вместе проблем и тревог, невысказанных обид и претензий. Эта практика позволяет засиять любви, насытить отношения новыми переживаниями. И чувства заиграют новыми красками.
Сделайте вместе с партнёром такое упражнение. Вечером сядьте лицом друг к другу и возьмитесь за руки, крест-накрест. 3 минуты смотрите друг другу в глаза, и если тело начнёт двигаться и покачиваться, позвольте ему это. Можете моргать, но продолжайте смотреть друг другу в глаза. Если тело начинает покачиваться — оно будет покачиваться — позвольте ему это. Не отпускайте рук друг друга, что бы ни происходило. Это нужно помнить.
Через 3 минуты оба закройте глаза и ещё 3 минуты позволяйте движения покачивания. Затем встаньте и покачивайтесь вместе, держась за руки, с закрытыми глазами ещё 3 минуты.
Делать надо ежедневно в течении 10 дней. Время необходимо увеличить до 10 минут в каждом из 3-х блоков. Улыбаться можно, не разговаривать. Для удобства лучше воспользоваться таймером.
Вы, наверное, уже успели заметить, что все практики, которыми я делюсь, прочувствованные. Это потому, что они из моей личной копилки — их практикую я и люди, с которыми работаю. А это позволяет сделать инструкции точно выверенными. И если их придерживаться, всё получится наилучшим образом.
Если Вам помогла информация, не забываем благодарить. Почувствуйте, каким приятным ощущением разливается в груди благодарность. И именно оно (ощущение) открывает путь для чудесных изменений в нашей жизни.
© Катерина Когут, 2016
!
