Даосские практики – это реализация основных принципов даосской метафизики в движениях, дыхании, стойках, психическом настрое, взаимодействиях с партнером. Можно сказать, это глубокая комплексная тренировка на физическом, эмоциональном, ментальном и энергетическом уровнях, которая позволяет сделать Дао – живым содержанием нашей жизни, ощутить его реально. А ведь, как известно, Дао – бесконечно, следовательно, его грамотный адепт – бессмертен. В прямом смысле – он долгожитель, а в метафорическом – формирует себе бессмертное психическое тело. Бессмертное, разумеется, за счет своей осознанности, и опять-таки, за счет неуклонного, грамотного, и в своем роде – хитрого следования принципам Дао. Хитрого потому, что все даосские тренировки на самом деле идут по принципу «проще простого». А то, что проще простого, обычно не понятно для большинства неподготовленных людей и воспринимается ими, как некий «секрет», или «хитрость». Главная «хитрость» даосских практик звучит очень просто: «Заниматься!». Но вот для реализации этого «заниматься» – человеку иногда приходится перестраивать всего себя, и на этом этапе он и проходит мощную психическую трансформацию.
Можете не сомневаться, инь в тренировках истинного даоса неотделимо от ян. Нет в настоящей даосской йоге отдельных «иньских» и «янских» форм. А вот в индийской йоге инь – это позы расслабления, ян – позы напряжения, твердости. "Произошедшая» от книг «йога Рамачараки» (американца Вильяма Аткинсона) - прогрессивная релаксация по Якобсону – использует тот же принцип, простейшие напряжения с последующей релаксацией. И даже такая упрощенная система - работает! Но все это – не идет ни в какое сравнение с даосской йогой, где расслабление происходит на инерционных движениях «в потоке», а напряжение – настолько мгновенно, что нетренированный взгляд может и вовсе его не заметить! Но, поскольку данные практики чрезвычайно полезны для психики и так же удивительно просты, их не торопятся показывать «просто так»…
Человек – возник в этом мире не случайно. Он возник в результате взаимодействий энергий Вселенной. Он возник в результате естественного отбора, в результате взаимопроникновения энергий Неба и Земли, так говорят даосы. Человек есть отражение вселенной, в нем реализуются все ее законы. Даосам удалось эти законы понять и жить в согласии с ними. Жить долго и счастливо. Теперь такая возможность есть и у Вас. Вот Программа, по которой происходит обучение даосским практикам:
- Форма "9 Спиралей Дао";
- "12 Форм для мышц и сухожилий";
- Форма "18 Бессмертных".
- "38 Форм Дао-цюань";
- "76 Парных форм дао-туй-шоу";
Данный метод есть синтез восточного психофизического тренинга и европейских терапевтических традиций. Чередование дыхательных практик, упражнений в потоке (дао-инь) и (для желающих) мягких упражнений самообороны (сань-шоу на базе дао-туй-шоу) – позволяет достичь потрясающих эффектов единства сознания-тела, и возможности следовать своей внутренней гармонии - Дао.
Это занятия для тех, кто знает, что сознание и дух – едины; что любой орган, включая мозг, если его не развивать – деградирует. Даосская йога дает возможность поправить свое здоровье, снять зажимы с тела, и особенно – с позвоночника, и таким образом предотвратить развитие остеохондроза. Это уникальные технологии укрепления внутренних органов, дающее возможность избежать многих заболеваний. Это единственная в мире методика дыхательной гимнастики, позволяющая снять зажимы с сердечно-сосудистой системы, что в результате открывает мощные возможности качественно восстановиться после инфаркта, инсульта, а при своевременно применении дыхательной практики – избежать развития данных заболеваний, являющихся бичом 21 века. Даосские практики очень полезны как при реабилитации травмированного организма, так и для всестороннего развития сознания-тела человека здорового, желающего выйти на новый уровень своего развития и жить долгой и качественной жизнью.
!
