В прошлых своих статья я рассказывала о цели и о правилах целеполагания.
И конечно цель - основа, НО на её реализацию нужна энергия, мотивация и вдохновение, которых порой нам не хватает! Иногда мы чувствуем усталость, отсутствие энтузиазма и апатию...
Так что же делать?
Нам нужны РЕСУРСЫ !
Поэтому в цикле нескольких статей я поделюсь с Вами своим фокусом на эту тему.
А вначале ПРИТЧА о том, как мы распоряжаемся своими возможностями, о силе и жизнестойкости!
Однажды расстроенный ученик сказал Мастеру:
- Учитель, я устал, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил, что мне делать? Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых емкости с водой.
В одну емкость бросил морковь, в другую - положил яйцо, а в третью - насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3-й емкости.
- Что изменилось? - спросил он ученика.
- Яйцо и морковь сварились, а кофе растворилось в воде, - ответил ученик.
- Нет, - сказал Учитель - Это лишь поверхностный взгляд на вещи. - Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаково неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и крепнут.
- А кофе? - спросил ученик.
О! Это самое интересное! Кофе полностью растворилось в новой враждебной среде и изменило ее - превратило кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации!
В каждом человеке есть внутренний "бак", где хранится его топливо, НО периодически оно заканчивается и организм подает либо физические (голод, физическая усталость и т.п.), либо психические (апатия, отсутствие мотивации и т.п.) сигналы. ВАЖНО не пропустить их и вовремя пополнить запасы!
РЕСУРСЫ - это то, что дает нам энергию, силы, вдохновение на движение вперед, на творчество, на новые идеи!
Ресурсы, часто носят внешнюю форму: действие, предмет, место, объект и т.п. Ресурсом можно считать людей, спорт, наши увлечения, определенные места и т.д. НО это широкие понятия, а нам нужно найти свой бриллиант в этом многообразии. Приведу пример.
МЕСТО КАК РЕСУРС!
Задайтесь вопросом: "Есть ли у меня места, которые дают мне силу и энергию? Сколько их? Насколько они мне доступны?"
Если вы не знаете такие места, или они вне зоны вашего доступа, то необходимо найти такое в своем окружении!
Как?
Когда вы идете (не важно куда) - освободите свой мозг от мыслей, поднимите глаза и найдите по пути 3 (НЕ МЕНЬШЕ) красивых детали в природе, архитектуре и т.п. Остановитесь на пару секунд, и поймайте свои эмоции - дайте им НАЗВАНИЕ!
Ищите "свои" места каждый день и составьте список. Сделайте себе ЧЕЛЕНДЖ - 14 дней подряд записывать по 3 "объекта" или действия, которые вам доставляют удовольствие и заставляют изменить ход ваших мыслей!
В начале - трудно, т.к. мы не привыкли искать ресурсы, а привыкли концентрироваться на том, что нам не нравится и отнимает у нас силы.
НО уже через пару дней будет сложно остановиться и будет казаться, что сделать 3 записи - это мало , ведь вы видите все больше и больше красоты вокруг себя, в обычных вещах!
Таким образом вы создадите "ШКАТУЛКУ ресурсов"! И когда вы почувствуете истощение "бака", то сможете открыть ее и напомнить себе, что вас «драйвит» и сделать это!
Как всегда рада всем Вашим вопросам, комментариям и мнениям!
Мой блог о людях и их особенностях https://vk.com/id4612554
Жду Вас на своих консультациях лично и в Skype (www.spik-studio.ru)
!
