Мое первое знакомство с фототерапией произошло задолго до того, как я стала воспринимать фотографии лекарством. Да да, именно лекарством. Дело все в том, что психологическое консультирование предусматривает помощь и поддержку словами. Само по себе слово лечение воспринимается нами уже в ином контексте и ассоциируется исключительно с приёмом определённых препаратов. На мой взгляд, это не совсем так... К примеру душу вылечить таблеткой невозможно, ибо она не осязаема. Но то, что она может болеть - факт. Фотографии, стали одним из лекарств для души и называется это направление фототерапия - лечение фотографией.
Наверное многим знакома история о том, когда мы выбирали наиболее удачную фотографию из личного архива, ставили на самое почетное место в комнате и любовались им, особенно когда настроение было не очень... У меня такая фотография есть до сих пор!
Некоторые специалисты из области психологии рекомендуют придумывать аффирмации и глядя на эту фотографию их проговаривать. Есть люди, которые отмечают положительный эффект от этой процедуры. И я склонна верить в данном случае, потому как знаю, что "все в голове нашей".
Второй раз, я заметила целительное свойство фотографий, когда выезжая на природу, фотографировала всё, вплоть до травинок и муравьишек! А потом рассматривая эти фото, я словно погружалась в мир природы и собственного достоинства, что смогла запечатлеть "такие крутые моменты". Более того, в результате просмотра той или иной фотографии невольно всплывают воспоминания, эмоции. За ними следует история, которую хочется рассказать всему миру, ну или хотя-бы самым близким.
И вот кульминация, мне в руки попадает книга Джуди Вазер "Исследование личных фотографий и семейных фотоальбомов", в которой описаны техники взаимодействия с фотоснимками и эмоциями возникающими при их рассмотрении. Не осталось ни единого сомнения в том, что фотография может лечить, вдохновлять и стимулировать. Я собралась, обучилась тонкостям этого метода и получила квалификацию - фототерапевт.
И мне думается, что на сегодняшний день фототерапия, это одно из наиболее быстрых эффективных направлений в психологии для поиска, исследования и активизации своих ресурсов и возможностей.
С пожеланиями успеха, Анастасия Дядчук.
!
