Для начала давайте определимся с понятиями и пока просто заглянем в словарь, итак:
Фо́бия (от греч. φόβος — «страх») — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта.
Тень (фотография) — элемент светотени — неосвещённые или слабо освещённые участки объекта.
Тень (архетип) — описанный К. Г. Юнгом архетип, представляющий собой относительно автономную часть личности, складывающуюся из личностных и коллективных психических установок, не могущих быть принятыми личностью из-за несовместимости с сознательным представлением о себе. Теневые бессознательные содержания воспринимаются через проекцию и подлежат интеграции в целостную структуру личности.
Прое́кция (лат. projectio — бросание вперед) — психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне. Человек приписывает кому-то или чему-то собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и пр., полагая, что он воспринял что-то приходящее извне, а не изнутри самого себя. Впервые описан Зигмундом Фрейдом.
В психологии Тень упоминается, как некая темная сторона личности, которую очень не хочется осознавать и признавать, а так как она все равно имеет место быть, то мы часто обнаруживаем эту темную сторону в других, наделенную теми качествами, которые сильно раздражают, которые мы ненавидим, которые вселяют в нас ужас и, которые в себе видеть не хочется.
Юнг выдвинул гипотезу о компенсаторной функции бессознательного, которое отражает содержание сознания в обратном перевернутом виде. Поэтому экстраверт в своем бессознательном интроверт. Скромный - человек в своем бессознательном нахал, храбрый - робок, добрый - зол, а человек, имеющий завышенную самооценку, постоянно сомневается в себе и т.д.
Во сне и фантазиях Тень приходит в виде пугающих животных, неожиданностей, страхов, травмирующих эффектов, уродливых фигур. Персонаж Тени наделяется негативными свойствами и качествами, совершает мерзкие поступки. От его фигуры веет иррациональными ужасом. Тень может выглядеть могущественной, жестокой, обладать сверхъестественными способностями. Тень напоминает о беспомощности и бессилии человека.
Формирование Тени начинается в раннем детстве, когда ребенок сталкивается снаказаниями за его желания и поступки. Он предпочитает вытеснить и забыть все, что взрослые называют и считают нехорошим. Таким образом, отторгнутыми оказываются целые аспекты личности, ее душевной жизни. Отщепляясь, они становятся автономными, обрастают эмоциями и чувствами, приобретают определенный энергетический потенциал и, в конце концов, складываются в мощное анти-Я. Эта Тень до поры до времени "сидит в засаде" и ждет удобного момента, чтобы вторгнуться в сознание и отобрать у Эго частицу власти над поведением и поступками личности, а то и захватить эту власть целиком.
Теперь снова вернемся к понятию Фобия. Как известно, Предмет страха – это Нечто, что мы наделяем могуществом, невероятной силой, способностью причинить нам вред, а то и вовсе уничтожить.
А поскольку мы проецируем во внешний мир и обращаем внимание именно на то, что имеет непосредственное отношение к нам самим, то получается, что все те качества, которыми мы наделили ваш страх, присущи нам, но вытеснены глубоко за пределы сознания.
Теперь задумайтесь, какими качествами и особенностями обладает Ваш Страх?
Вы все еще думаете от него избавиться?
Конечно, Вы можете воевать с самим собой бесконечно, но, что если представить, на некоторое время, что Вы где-то, очень похожи на ваш Страх, или Вы и есть Он?
Попробуйте ощутить, принять всем своим телом, что Вы на несколько мгновений стали Фигурой символизирующей ваш страх.
Что изменилось у Вас внутри?
Какой Вы задали себе вопрос в этом состоянии?
Сколько лет этой Фигуре?
Откуда она появилась?
В чем она нуждается, чего хочет?
Какой совет она вам дала?
О чем вы договорились?
Если Вам не легко проделать эту работу самостоятельно, хотите продолжить ее или видите причину возникновения вашего стаха в чем-то ином, то приходите на консультацию психолога, котрый поможет Вам наконец-то "включить свет" и увидеть истинные причины и решения.
!
