Вместе с целями и желаниями человеку даются все возможности для их осуществления.
Поэтому для получения правильного результата очень важно грамотно сформулировать цель. Постановка цели - первый и очень важный этап в работе эриксоновского гипноза
Одна девушка шутки ради пожелала недвижимость на Арбате. Через 2 месяца она на Арбате случайно сломала ногу: недвижимость есть, а то, что она не относится к категориям жилая или коммерческая - это не обговаривалось.
Еще одна девушка пожелала "много зелени". Через полгода обнаружила, что все вещи, которые она купила и повесила в шкаф, были в зеленых тонах. Много зелени..
Важные критерии при постановке цели (по S.M.A.R.T методу):
1. Конкретная (с четким пониманием того, что на самом деле хочется получить)
2. Измеримая (по каким критериям можно измерить и оценить конечный результат)
3. Достижимая (согласованная с возможностями)
4. Реалистичная (уместная, ориентарованная на конкретные результаты)
5. Определенная во времени (отслеживаемая).
Вторая часть работы эриксоновского гипноза заключается в поиске ресурсов человека для достижения цели или решения определенной проблемы.
Например, если целью ставится похудение на n-ное количество килограммов за определенный срок, то Ваше бессознательное может выбрать наиболее гармоничные способы для Вашего организма - перестанет тянуть на сладенькое или перехочется есть на ночь, может захочется заняться спортом? А может это будет знакомство с хорошим диетологом?
Есть множество вариантов.
Насколько велико разнообразие человеческих целей, настолько и велики возможности эриксоновского гипноза для их осуществления:
- улучшение общения и межличностного взаимодействия;
- повышение самооценки;
- похудение;
- улучшение финансового положения;
- активизация творческих ресурсов;
- гармонизация детско-родительских отношений;
- решение проблем в сексуальной сфере;
- избавление от алкогольной и наркотической зависимости;
- устранение тревоги;
- улучшение способностей преодоления стрессов, релаксации;
- работа с психосоматическими расстройствами и т.д.
Это может быть даже желание научиться лечить зубы без анестезии или вспомнить забытый номер телефона.
ВОЗМОЖНО многое...
