Эмпатия – способность понимать чувства и состояния других людей.
Многие люди говорят: зачем мне развивать эмпатию? Я и так чувствительный человек.
Отвечу одно – чувствовать, выражать свои чувства и входить с человеком в эмоциональный контакт не одно и то же! По моему опыту, многие уходят в оценку ситуации или поступка человека - эмоционально высказываются, описывая то, с чем они не согласны, часто неконструктивно критикуют, и при этом совсем не воспринимают то, что чувствует другой человек, как ему сейчас…Точнее нет дела до того, что он чувствует.
Вообще способность сопереживать, входить в эмоциональный контакт с окружающими золотого стоит! По мне– это про открытость, сопереживание, поддержку.
Если у людей большой опыт эмоциональных переживаний, то накапливаясь в подсознании, он позволяет человеку предвидеть поведение другого человека (наша интуиция). Когда я узнала, что интуиция- это опыт, хранящийся в подсознании, поначалу была не согласна. Но если подумать, то мы часто действуем быстро, не задумываясь, когда уже понимаем, что нам это знакомо, а откуда не помним, просто пользуемся этим и доверяем себе.
Умение выражать свои чувства, сопереживать и ставить себя на место другого человека – все это очень необходимо в жизни, чтобы начать жить по-настоящему, ощущать, чувствовать… Когда мы переживаем эмоциональный опыт, мы обогащаемся. Не всегда он, конечно же, приятный. Но не умея чувствовать боль, печаль, мы не почувствуем и радость, и задор! Все это очень связано, две стороны медали!
Так интересно, что написав эти строки, мне написали следующее: "С одной стороны согласна,но с другой,когда встаешь на место другого и пропускаешь чувство и ощущения через себя(а чаще всего это боль,скорбь,разочарование. .)ты эмоционально выгораешь..Очень опасно все через себя...". Интересный был вопрос. Вот, что я ответила: "Постараюсь ответить кратко). Эмоциональное выгорание- это как закрученная банка, в которой много накопилось и она вот-вот взорвется. Важно уметь переживать чувства и выносить из этого опыта полезное для себя. Если человек очень сильно переживает, когда встречается с похожим опытом другого человека, это значит, что это больная тема, не проработанный вопрос. Уметь сопереживать ,чувствовать и сильное эмоциональное включение - разные вещи. То есть иными словам, эмоциональное выгорание случается, когда человек начинает переживать еще и свой негативный опыт, который не удалось ему еще для себя принять..."
Коллеги, что Вы думаете об эмпатии, интуиции и чувствительности? Стоит ли ее развивать и зачем это нужно простым людям (не психологам). Буду признательна за Ваше мнение!
Группа в контакте - Центр саморазвития "Пробуждение"
Если эта тема Вам интересна, буду признательна за лайки и комментарии :)
Спасибо большое за Ваше внимание!
!
