Эмоции: real and social.
ЭмоцияМысли прилагаютсяДействия совершаютсяReal (условно здоровая)Social (условно навязанная)РадостьУраа! Я доволен!Тихо или громко проявить.Это когда нет препятствий для проявления радости и она выражается как хочет.Это когда нет препятствий для проявления радости и она выражается как хочет.СтрахНе пора ли бежать, а может напасть?Если страх при угрозе жизни, то автоматически срабатывают накопленные стратегии выживания. Которые могут проявляться и про социальных страхах.Страх реальных вещей, уронить хрупкую вазу если она неустойчива. Страх потерять близких намеренно им вредя...Страх проявлять свои подлинные чувства, поскольку в результате можно потерять близких... «Я на тебя не могу обижаться, ведь я тебя люблю».ГневЯ сейчас тебя разорву!На других или на себя.Если действительно нарушаются границы, то гнев проявляется в защите их, «не наступал мне на ногу».Если гнев не осознается и не отреагируются, то он обращается на человека внутрь и может к примеру повышаться АД.ВинаЯ плохой, причинил тебе вред.Попытка загладить вину, оправдаться или избегать ситуаций где чувствуется вина.Если наступил на ногу – это реальная вина.Если хотел наступить на ногу, или проявил какие нибудь «нежелательные» эмоции и бац чувствуешь вину.СтыдЯ плохой, потому что это всем очевидно, они так думают.То, что я делаю или какой я – плохо и для других очевидно. Попытки стать хорошим.Некие интимные вещи, которые точно не хочется предъявлять другим, при раскрытии могут вызывать стыд, который лишь свидетельствует об этой интимности.Любые свои проявления например, гнев в силу каких то обстоятельств вызывает стыд, если я проявляю гнев я плохой.ГрустьЯ потерял ...Поплакать или ....Реальная потеря игрушки или близкого человека.Потеря иллюзий в отношениях с другими.ОбидаНу и все, я с вами не играю! Мне всё равно.Отнимает кучу энергии, особенно когда обиду проявлять стыдно или страшно.Подкрепленные чем-либо ожидания, которые вдруг не оправдываются.Иллюзорные ожидания, «все должны хорошо ко мне относится, также как я к ним», которые не оправдываются.ИнтересУх ты что это?Начать участвовать в этом интересном или нет, когда мешают другие чувства и установки.Мой личный интересНавязанный извне интерес, что то типа – точно тебе должно быть интересно или подкрепленный положительной реакцией взрослых.Эмоции – важная часть жизни! Как вы обращаетесь с ними? Можете ли проявлять себя свободно, выходя из внутренней изоляции и открывая неизвестные места на карте души и возможности в отношениях с Другими?
!
