В настоящее время никого не удивить разговором о "внутреннем ребенке". Такое словосочетание является довольно понятным на интуитивном и даже обывательском уровнях. Вероятно, это понятие существует достаточно давно. Особенно популярным и распространенным же оно стало в последние полвека с развитием транзактного анализа (ТА), Э.Берна. Этим постом я хотел бы запустить рубрику, посвященную различным идеям, содержащимся в современном ТА.
В структурной модели эго-состояний ТА различают как минимум три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок.
1) Родитель - это эго-состояние, в котором человек воспроизводят чувства, мысли и способы действий, заимствованные у родительских и других значимых фигур из его прошлого.
2) Взрослый – это эго-состояние, в котором человек реагирует полностью здесь-и-сейчас и исходя из всех ресурсов, которые здесь-и-сейчас имеет.
3) Ребенок – это эго-состояние, в котором человек воспроизводит чувства, мысли и поведение, характерные для него в прошлом.
Согласно данной модели только во Взрослом человек, является собой в полной мере, Родитель и Ребенок же являются эхом прошлого, "догоняющего" человека в настоящем.
Каждую секунду человек находится только в одном эго-состоянии. Тем не менее, буквально за несколько секунд разговора эго-состояния могут переключаться. Отслеживая такие переключения в самих себе и в других людях мы можем научиться лучше понимать их. Потому что если, например, перед вами стоит сейчас не успешный профессионал и специалист, а шестилетний мальчик, боящийся неодобрения (на психологическом уровне, но не метафорически, а достаточно конкретно) - это позволяет реагировать соответственно.
Практикуясь в отслеживании эго-состояний себя и других, а также в обратном переключении себя или другого человека на Взрослого мы можем значительно улучить качество своей жизни, особенно - общения. Для этого может быть достаточно вспомнить об этой модели и взять паузу, или же спросить себя или собеседника: "Действительно ли это то, как я хочу действовать (думать, чувствовать)? Не является ли это эхом прошлого, не так уж сильно связанным с этой ситуацией?"
!
