Кто я? Есть известная притча о том, что невозможно ответить на этот вопрос, так как, что бы мы ни отвечали, ничто не будет безотносительным.
Так кто же я? Могу ли я осознать ответ на этот сакральный вопрос или я могу только находиться в поиске ответа?
Если я встречаю в своей жизни предмет или явление, названия которых не знаю, то я стараюсь описать, какие они, чтобы понять, что это и что с этим делать. Так какая я?
Как ни парадоксально, проще всего начать ответ с отрицания.
Так обычно и поступают люди в начале курса психологической коррекции пищевого поведения. На занятии я, как ведущая, спрашиваю: "Чего ты хочешь? Какой ты хочешь быть?"
Чаще всего мне говорят о том, чего НЕ хотят: "Хочу избавиться от жира!"; "Хочу влазить в одежду"; "Хочу не жрать".
То есть разговор идет о жире, тесной одежде и обжорстве. А чем больше мы об этом говорим, тем больше уделяем этому внимания, тем больше закрепляются в жизни лишний жир, тесная одежда, обжорство. Обсуждая невзгоды "толстой" жизни мы детально прорабатываем и закрепляем для себя образ "Толстухи". Этот образ становится привычным, родным, "прилипая" еще больше. Это хороший способ не избавляться от этой проблемы никогда. И всегда будет чем заняться - обсудить то, как хочется избавиться от лишнего жира, влезть в одежду и перестать "жрать". Круг замкнулся!
Выйти из него совсем просто. Это "Толстуха" обсуждает, как трудно быть толстой, а "Стройняшка" использует любую возможность жить стройной.
"Стройняшка" выбирает разговоры о том, что ей интересно сейчас: "Как выбрать пищу, чтобы она была и вкусной и полезной?"; "Как создать условия, чтобы тело было максимально здорово?"; "Как выглядит и ведет себя настоящая "Стройняшка"?".
И тогда отвечая себе на вопрос "какая я?", можно ответить - "стройная".
Я – СТРОЙНАЯ, и это значит:
я отказываюсь от лишней пищи;
я забочусь о здоровье своего тела;
я использую любую возможность проявить свое творчество в жизни.
Ответ на вопрос "кто я?" можно искать всю жизнь. А картой жизни будут ответы на вопрос "какая я?" - стройная, добрая, сильная, волевая, честная, творческая ...
А какой еще я хочу быть?
Задайте себе этот вопрос прямо сейчас. Ответ на него - это зона вашего ближайшего развития.
!
