Проснуться утром радостно, и … сказать «спасибо» - будильнику! Полюбоваться мягким светом с улицы и удивиться своему прекрасному телу высвобождающемуся из под одеяла … . Можно с удовольствием принять душ, или сделать лёгкую гимнастику уже предвкушая запах кофе. А в тяжёлой турке варить ароматный бодрящий напиток, это особое, почти магическое действо … . Размешивая его ложечкой по часовой стрелке, наблюдая за образованием пенки наслаждаться моментами покоя и ещё немного сонно перебирать в уме предстоящие сегодня дела. Спокойно и обстоятельно налить в любимую чашку кофе, добавить ложку сливок, щепотку корицы и мёд. Тост из хлеба со злаками прекрасно дополнит творожный сыр и ломтик рыбы или мяса … .
Завтракая, можно прислушаться к хрусту тоста, к запаху кофе и стуку осеннего дождя по окну кухни. Можно ощутить всю полноту удовольствия от простых привычных действий и от того, что впереди прекрасный день … . День прекрасный уже тем, что он есть. Есть ещё один день для того, чтобы радоваться жизни и дарить эту радость окружающим, делая мир чуточку лучше каждой улыбкой, каждым тёплым словом.
Однажды, уже усевшись в «маршрутке», я обнаружила отсутствие кошелька в своей сумке. Очень расстроилась, потому, что рисковала опоздать на рабочую встречу. Но девушка, сидевшая рядом, сказала, что с ней тоже такое случалось, и она хочет мне помочь. Эта девушка заплатила за мой проезд. Я поблагодарила её и подумала, что, наверное, у неё тоже утро было добрым.
Как же так получается, что у кого-то утра и дни, и вечера, и жизнь вообще - добрые, а кто-то вечно несчастен, угнетён или зол? И ведь, что удивительно, дождь идёт один на всёх, ездим мы в тех же «маршрутках», живём в одной стране. Так в чём разница между счастливыми и несчастными нашими согражданами? Думаете всё просто?
Предлагаю маленький тест. Ответьте на вопросы искренне и долго не думая:
Я рада за вас, если Вы согласны.
Это Вы придерживаете дверь, чтобы было удобно выйти тем, кто за вашей спиной.
Это Вы улыбаетесь, когда идёте навстречу мне и другим людям.
Это Вы пропускаете вперёд в очереди в супермаркете стариков и женщин с малышами. Это Вы НЕ позволяете продавать алкоголь и сигареты подросткам.
Это Вы можете открыто и уважительно сказать чужому человеку, что нельзя курить на автобусной остановке и бросать мусор на землю.
Это Вы просыпаетесь утром радостно, и Вы уверенны в себе и в том, что Вы прекрасны так же как все и всё вокруг.
Каждый раз, встречая на своём пути такого человека, я чувствую к нему благодарность, потому что знаю, каким ежедневным трудом он зарабатывает эту радость существования.
Я хорошо это знаю, я помогаю в этом людям, приходящим ко мне за профессиональной психологической помощью. Мои клиенты это потрясающие, не обычные люди. Люди, которым не достаточно просто существовать, подчиняясь обстоятельствам.
Вы каждый день ищете новые пути для реализации лучших своих желаний. Вы уже сегодня находите новые возможности жить ярко и насыщенно. А когда-то наше знакомство началось с вашего вопроса: «Как … ?»
Как жить стройной?
Как понимать детей?
Как понимать супруга или супругу?
Как быть женственней?
Как договориться с родителями?
Как договариваться с коллегами?
Как познать себя и обрести покой?
Как достигать целей?
Как быть в себе уверенной или уверенным?
С Уважением, Елена.
Завтракая, можно прислушаться к хрусту тоста, к запаху кофе и стуку осеннего дождя по окну кухни. Можно ощутить всю полноту удовольствия от простых привычных действий и от того, что впереди прекрасный день … . День прекрасный уже тем, что он есть. Есть ещё один день для того, чтобы радоваться жизни и дарить эту радость окружающим, делая мир чуточку лучше каждой улыбкой, каждым тёплым словом.
Однажды, уже усевшись в «маршрутке», я обнаружила отсутствие кошелька в своей сумке. Очень расстроилась, потому, что рисковала опоздать на рабочую встречу. Но девушка, сидевшая рядом, сказала, что с ней тоже такое случалось, и она хочет мне помочь. Эта девушка заплатила за мой проезд. Я поблагодарила её и подумала, что, наверное, у неё тоже утро было добрым.
Как же так получается, что у кого-то утра и дни, и вечера, и жизнь вообще - добрые, а кто-то вечно несчастен, угнетён или зол? И ведь, что удивительно, дождь идёт один на всёх, ездим мы в тех же «маршрутках», живём в одной стране. Так в чём разница между счастливыми и несчастными нашими согражданами? Думаете всё просто?
Предлагаю маленький тест. Ответьте на вопросы искренне и долго не думая:
- Вы согласны, что ВСЕ люди (я имею в виду здоровых людей) ДОБРЫЕ?
- Ваша жизнь создана для радости?
- Вы довольны своим телом?
- Вы чувствуете благодарность к своим родителям?
- Вы довольны своим мужем (женой) и своими детьми (если они уже есть)?
- Вы получаете удовольствие от своей работы?
Я рада за вас, если Вы согласны.
Это Вы придерживаете дверь, чтобы было удобно выйти тем, кто за вашей спиной.
Это Вы улыбаетесь, когда идёте навстречу мне и другим людям.
Это Вы пропускаете вперёд в очереди в супермаркете стариков и женщин с малышами. Это Вы НЕ позволяете продавать алкоголь и сигареты подросткам.
Это Вы можете открыто и уважительно сказать чужому человеку, что нельзя курить на автобусной остановке и бросать мусор на землю.
Это Вы просыпаетесь утром радостно, и Вы уверенны в себе и в том, что Вы прекрасны так же как все и всё вокруг.
Каждый раз, встречая на своём пути такого человека, я чувствую к нему благодарность, потому что знаю, каким ежедневным трудом он зарабатывает эту радость существования.
Я хорошо это знаю, я помогаю в этом людям, приходящим ко мне за профессиональной психологической помощью. Мои клиенты это потрясающие, не обычные люди. Люди, которым не достаточно просто существовать, подчиняясь обстоятельствам.
Вы каждый день ищете новые пути для реализации лучших своих желаний. Вы уже сегодня находите новые возможности жить ярко и насыщенно. А когда-то наше знакомство началось с вашего вопроса: «Как … ?»
Как жить стройной?
Как понимать детей?
Как понимать супруга или супругу?
Как быть женственней?
Как договориться с родителями?
Как договариваться с коллегами?
Как познать себя и обрести покой?
Как достигать целей?
Как быть в себе уверенной или уверенным?
С Уважением, Елена.
!
