Автор: мастер по краткосрочной стратегической терапии
Сурков Олег Владимирович
Наверняка, у каждой девушки имеется одна или даже парочка историй расставания. Скорее всего, тот временной отрезок ассоциируется у вас с переживаниями, слезами и «перетиранием» своего горя с подругами. Все эти печальные воспоминания вы носите с собой долгие годы, а при случае «прокручиваете» их в голове и, как ни странно, получаете от этого какое – то особое удовольствие.
Почему вы не хотите или не можете освободить память от тех событий? Дело в том, что некая система защиты внутри нас помещает всех экс бойфрендов и бывших мужей в категорию под названием «Огромные ошибки». А за рюмкой чая с подругой, вы, даже спустя несколько лет, с удовольствием «перемываете ему кости». Вы это делаете в надежде что – то изменить в прошлом?
По сути, ваши воспоминания есть ничто иное, как ваши истории о себе, которые вы так обожаете рассказывать своим подругам и приятельницам. Да и себе тоже. Если вы концентрируетесь на негативе, именно он становится вашей историей.
В другой раз, когда возникнет желание «покопаться» в прошлом, начните воспоминания не с грустного финала, а с яркого начала. Да, у вашего разрыва, была веская причина: измена, ссора, непонимание (нужное подчеркнуть). И женщинам, свойственно вспоминать конец отношений и даже винить себя в чем – то! Вы просто не можете сказать себе что – то вроде: «Да, это было, но ничего не получилось, это мой личный опыт, который бесценен».
Проходят дни, месяцы или годы, вы заново начинаете ощущать вкус жизни, но в то же время понимаете, что «бывший» подарил вам кучу привычек, а прошлое стало частью вас. Скорее всего, вам больше не хочется встреч с экс бойфрендами (это правильно!), но нельзя отрицать тот факт, что без них не было бы вас настоящих. Без того опыта вы были бы совершенно другой девушкой.
Вот почему нужно благодарить ваших бывших, вспоминать добром. А когда подруга заведет разговор о прошлом, не поливать его грязью, а многозначительно промолчать. Потому что тот, кто любит свое прошлое, любит себя. Любой человек способен справиться с расставанием. Разница лишь в том, что один вынесет из отношений отличный урок, а другой сделает их источником многолетних страданий и терзаний.
Поэтому изо всех сил постарайтесь принять свое прошлое, полюбить его. Это верный путь, который ведет к новым, более счастливым отношениям и гармонии с собой.
Любви вам искренней и вечной!
Вот еще статьи по этой теме:
Вас бросили? Что надо делать и что надо прекратить делать?
Депрессия. Здоровая реакция когда вас бросили.
Запись на консультацию:
телефон 8-905-793-2237
скайп sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с душой!
