Дигитальные истории - это ресурсные терапевтические истории, сделанные из цифровых фотографий, фотографий из семейного архива или Интернета. Дигитальные истории помогают испытать яркие положительные эмоции, раскрыть «спящий» творческих потенциал, получить «дозу адреналина» и пробудить «вкус к жизни!
Истории могут стать универсальными и полезными для всех людей, имеющих сходную жизненную ситуацию. Благодаря метафоричности фото, каждый в истории может найти параллели с собственной жизнью.
История про Дану – шикарную женщину, умную дочь и заботливую маму
Проблема: Дана – мать двоих детей - в разводе, ее бывший муж не проявляет заботы о своих детях, материально не помогает растить детей. Женщина утратила веру, что счастье полноценного супружества может придти и к ней...
Жила-была умная и эффектная девушка - Дана.
Вышла замуж она и стала Женой и заботливой Мамой.
Только как-то любовь не сложилась у Даны... Может, супруги в тот час были просто молоды, обидчивы и упрямы?..
Жизнь идёт… И с болезнью уж справилась Дана! Обрела она качества гордого и преданного гнезду орлана! Умело справляется со всем наша Дана: работает славно, заботится о детях, бабушке и маме!
Ищет искреннюю любовь наша Дана. Ей не надо просто красивого, но примитивного и блудливого «барана»...
Не сиди же одна дома, Дана! Спеши на концерт, посещай балеты, кино, рестораны!
Будь "на гребне волны" и «в потоке», наша яркая дама! К счастью смело лети, ты достойна его, милая Дана!
Принимай Божий дар, счастье ждущая дама! Для любви своё сердце открой, Богом данная Дана!
Яркой, мудрой, покладистой будь, Дана! Соответствуй мужчине! Верь в себя и люби! Ты - роскошная дама! Уж поверь: ты достойна красивого романа!
Создавай свое счастье своими руками, Дана! Совершенной, красивой будь, как ЛЕДИ ДИАНА!
Живите долго и счастливо, Дана! Энергичной и радостной будьте, как искристый снег и весёлые капли летнего фонтана!
Лебединая верность пусть хранит вас от умыслов злых и обмана!
*****
Эта дигитальная история помогла клиентке пережить яркие положительные эмоции, осознать свою уникальность и обрести уверенность в себе, найти внутриличностные ресурсы для преодоления жизненного кризиса.
Следует отметить, что дигитальная история "запускает" такие продуктивные стратегии совладания, как оптимизм (эмоциональная копинг-стратегия), проблемный анализ, направленный на решение ситуации (когнитивная копинг-стратегия) и сотрудничество со значимыми людьми для преодоления жизненного кризиса (поведенческая копинг-стратегия).
Если Вам интересна точка зрения психолога на вашу жизненную ситуацию, после предварительной беседы (например, по скайпу) я могу сделать для Вас дигитальную историю, позволяющую посмотреть на свою ситуацию «другими глазами», как бы со стороны. В ситуации рассогласования частей личности дигитальная история позволит найти в себе «точку сборки» и личностные опоры для решения жизненной проблемы.
Психолог-консультант в Астрахани
Другие публикации автора вы сможете прочитать также на моем сайте:
Психолог-консультант в Астрахани
Я в скайпе: n-maysak
!
