В последнее время очень частый запрос родителей, помощь детям, которые в тех или иных ситуациях проявляют агрессию. Эти рекомендации помогут для налаживания контакта с ребенком, установлению стабильного эмоционального состояния, выходу из состояния агрессии.
- Требуется не допускать высказываний в адрес ребенка с использованием угроз и оскорблений, обидных слов
- Проявлять недовольство можно, говоря только о поведении, но не о ребенке в целом.
(допустим…сегодня ты не порадовал меня своим поведением).
- Поясняйте последствия действий агрессии. Не просто нельзя бить детей, а нельзя бить детей и следствие, потому что то больно, неприятно…….и тут же, давай примерим на себя, как бы ты реагировал, тебе было бы больно итп…. Понимание чувств других людей дает осознание и понимание своего поведения.
- Учим ребенка правильно реагировать на различные ситуации, когда нам, что то не нравится. Например: ты можешь зарычать как тигр, тем самым выпустить пар, при высоком напряжении этот способ дает хорошую разрядку. Или просто обратиться к взрослому, чтобы тот прояснил ситуацию.
- Чтобы понизить уровень агрессии в целом, говорите ребенку чаще, что любите его всегда и везде.
- Родителям стоит подавать хороший пример, контролировать всплески своей импульсивности, иначе наши пояснения будут бесполезны. Ребенок учится тому, что видит у себя в дому, известные строки.
- Важно, научить ребенка выражать накопившуюся энергию экологичными способами, замалчивать этот момент не стоит, агрессия может проявиться у каждого ребенка, она есть у всех.
- Такими способами может быть «подушка тигра», в которую малыш может выпускать все свои эмоции, рычать, стучать, кидать…..
- Очень хорошо снимают негативные эмоции лепка, рисование, мокрый песок
Перевод действий из чувства в слова. Можно показать, что не обязательно сразу давать сдачи, можно сказать (отойди, не мешай) т.е словесные реакции.
Идя в коллектив, ребенок должен знать, что он хороший, и его поведение в прошлом, обращаю внимание (поведение).
Спрашивайте у вашего ребенка: Как прошел его день? Чем я могу тебе помочь? Как дела у ребят из твоей группы?
Строго соблюдайте режим дня (отсутствие правильного распорядка приводит к напряжению, перевозбуждению)
Психологическая диета (мультфильмы, гаджеты, минимальное количество времени, желательно сократить до 20 минут в день)
Если ребенок злится, капризничает (прижмите к себе, постепенно он успокоится), такие обнимашки дают принятие и показывают вашу выдержку по отношению к проявлению эмоций, а следовательно и пример реагирования.
Когда ребенок спокоен, можно поговорить о его настроении, выслушать, что его расстроило и как, было плохо.
Важно не одобрять агрессию, а всегда выслушать обе стороны конфликта.
Как мирить «конфликтующие стороны»? двух детей надо настроить на примирение, и приобняв, того кому досталось от агрессора сказать, (допустим Максим не хотел тебя обидеть и понимает что нужно дружить…) тем самым вы даете понять ребенку, что тоже признаете, что проявлять агрессию не правильно, и дети будут фактически помирены.
Хвалите ребенка за старательность
Беседуйте о любых поступках, один на один
При необходимости обратитесь, к грамотному психологу, который поможет качественно снять состояние агрессии и даст рекомендации применимые к вашей ситуации.
И самое главное, вера в то, что все можно исправить, является ключом к выходу из любых ситуаций!
С любовью к детям, Виктория Радемонова.
!
