В предыдущей статье «Напроситься на поглаживание… Почему это так сложно?» мы говорили о том, что просить поглаживания нередко оказывается очень непросто. И тому есть различные причины, связанные с теми моделями поведения, которые мы усвоили от родителей еще в детстве, общая суть которых сводится к тому, что «просить нехорошо».
Но есть и другая сторона медали. Помимо просьбы есть еще и такая вещь, как выдача знаков внимания, комплиментов, лайков и прочих других синонимов знаменитых поглаживаний Э.Берна. Оказывается и с этим нередко возникают большие проблемы. Кстати, идею данной статьи подсказала мне читательница Гришина Ольга, за что ей отдельное спасибо. (Немного отступлю от темы и скажу, что, по моему мнению, множество интересных идей рождается именно в результате обсуждения статей с читателями и коллегами).
Еще один, на первый взгляд, странный, но поразительно закономерный момент связан с тем, что люди, не умеющие просить поглаживания, с не меньшим трудом дают их. Хотя здесь есть некая логика с точки зрения баланса «давать-брать», то есть, «если я не прошу, то не стоит и давать».
Тема в последнее время стала всплывать все чаще, поэтому решил в данной статье поделиться своими размышлениями по данному вопросу.
Некоторым приходится в прямом смысле слова «выдавливать» из себя поглаживания. Словно это что-то неприличное и противоестественное. Почему же так происходит? Я попытался выделить некоторые основные причины такого поведения:
1.Боязнь выглядеть нелепо и неестественно.
2.«Поглаживания нужно заслужить».
3.Обида и недовольство.
4.Нарушение баланса «давать-брать».
5.Сценарий «без чувств».
Рассмотрим каждый из них чуть более подробно.
1.Боязнь выглядеть нелепо и неестественно.
Здесь человек понимает, что его поглаживание действительно будет вымученным и даже не сойдет за лесть. Это вполне можно объяснить – ведь такая модель поведения для него совершенно непривычна и неестественна. Он и правда не умеет хвалить, делать комплименты и просто оказывать знаки внимания. Легче промолчать, чем произнести несколько простых слов…Потому как тогда нет опасности выглядеть нелепо и оказаться не в своей тарелке из-за этого.
2.«Поглаживания нужно заслужить».
Еще одной причиной того, что некоторые неохотно поглаживают других – это высокие внутренние «требования» к выдаче поглаживаний. Они считают, что «поглаживания нужно еще заслужить». Безусловная раздача комплиментов и знаков внимания может испортить другого. Обязательно должна быть весомая причина! Таким образом, поглаживания превращаются в дорогую и редкую награду, которая не выдается по пустякам.
3.Обида и недовольство.
Если во внутреннем мире человека поселилась обида на другого, то количество выдаваемых поглаживаний резко сокращается. Это вполне объяснимо, ведь как можно повышать значимость кого-либо комплиментами, когда ты им недоволен? Проблема здесь зачастую в том, что обиженный держит свои негативные чувства внутри, ничего не рассказывая о них. Получается некая игра типа «догадайся, почему я тебя не поглаживаю?» или «угадай, за что я на тебя обиделся?».
4.Нарушение баланса «давать-брать».
У каждого есть так называемый внутренний счетчик поглаживаний. Причем работает он чаще всего неосознанно. Другой интересный момент заключается в том, что помимо счетчика еще есть внутренняя норма баланса поглаживаний. Суть ее в том, что, если я тебе выдал очередную порцию «приятностей», а взамен получил заметно меньше ожидаемого, то сразу же «перекрываю кислород». Чем-то этот пункт похож на предыдущий, так как здесь присутствует некая доля обиды из-за нарушения принципа справедливости.
5.Сценарий «без чувств».
Последняя причина, которую хочу рассмотреть в данной статье, связана с так называемым базовым сценарием человека «Я - в порядке, ты - не в порядке». Это так называемый сценарий «без чувств», следование которому исключает эмоциональную близость с другими. Поглаживания здесь в принципе не нужны и не обязательны, разве что если они вписываются в некую рациональную схему. Правда, в этом случае они становятся настолько формальными, что превращаются в сухой, бездушный ритуал.
Жизнь без поглаживаний…
Каковы бы ни были причины того, что кто-то намеренно или неосознанно ограничивает выдачу поглаживаний, он упускает главное… То, что становится видимым лишь на расстоянии…
Речь идет о качестве взаимоотношений. Они приобретают атмосферу борьбы и соперничества или становятся излишне рациональными и сухими. Такова жизнь без поглаживаний. Как бы это ни звучало, но она будет так же безрадостна, как пляж без моря или свадебная ночь без невесты… В такой жизни действительно нет места радости и счастью. Вместо них остаются лишь обиды, подозрения, страхи, догмы, нормы и сухой расчет…
Поэтому, если встает вопрос, «давать поглаживания или нет?», то ответ для близких и значимых отношений будет простым, но в то же время иррациональным:
Лучше давать поглаживания, чем не давать…
Вострухов Дмитрий Дмитриевич,
психолог, психотерапевт
Возвращаться к себе никогда не поздно!
А еще это может быть легко и приятно.
