"Да, но..." - одна из любимых игр немотивированного клиента.
"Да, я помню про домашнее задание, но не было времени/места его выполнить..."
"Да, я сам принял условия сеттинга с консультациями 1 раз в неделю, но выяснилось, что они мне не подходят и я хочу получать консультации раз в месяц/год..."
"Да, я очень хочу попасть к Вам на терапию, но Вы не консультируете по выходным/по ночам/по более низкой цене/бесплатно..."
"Да, я знаю, что Вы не работаете без запроса, но я даже не знаю, что сказать..."
"Да, я помню, что пропустил прошлую встречу, но и эту посетить никак не удается..."
"Да, я помню, с каким запросом я к Вам обратилась, но давайте порассуждаем о ситуации моей подруги/знакомого/коллеги..."
"Да, мой запрос еще не реализован и многое еще предстоит решить, но внезапно я решил прервать терапию/взять паузу..."
"Да, я обратился к психологу, но в психологию я не верю..."
И т.п.
Что делать?
Если вы еще не в терапии и вас, например, кто-то к этому понуждает, подталкивает (подруга/жена/мама), откажитесь от этой затеи. Дайте возможность созреть собственной мотивации. Или не созреть.
Если Вы еще не в терапии и думаете, что неплохо-было-бы потерапевтироваться, то откажитесь от этой затеи. Терапия от "почему-бы-и-нет" не случается, не работает на таких условиях.
А работает только на условии "невозможно-больше-так" или что-то аналогичное, почти невыносимое, это и есть энергия запроса.
Это и есть то топливо, на котором клиент горы сворачивает в сторону своей цели. И осуществляет ее.
Если вы уже в терапии, имеет смысл принять тот факт, что сопротивление является показателем продуктивной терапии. Обсудите своё сопротивление/снижение мотивации с терапевтом, сделайте сопротивление материалом для терапевтической работы. Вполне возможно, что вы утвердитесь в своем желании завершить терапию. Так сделайте ето завершением, не бегством! Когда-то вы сказали своему терапевту "Здравствуй", возможно, наступил момент сказать друг другу "До свидания". Обычно, на это тебуется 1-2 встречи.
Вне зависимости от того, в терапии Вы или нет, примите на себя личную ответственность за свою жизнь и непосредственно за ее качество. Да, психолог/терапевт может вас мотивировать. Но лишь отчасти. В основном ваша мотивация - это ваша зона ответственности, как и ваш приход в терапию, как и ваша жизнь.
!
