Немного психологии и валеологии.
Комильфо и моветон - эти два противоположные по значению слова сейчас весьма модны в речевой стилистике. По изысканному звучанию можно понять - они заимствованы из французского языка.
В переводе с французского «comme il faut» буквально означает «как надо», «как следует». То есть это может касаться как правил поведения, так и формы одежды.
Моветон (от французского mauvais ton – дурной тон), невоспитанность; манеры и поступки, не принятые в хорошем обществе.
Я осмелюсь применить эти два выражения для описания правильного психофизического состояния настоящей женщины.
И так...что для женщины будет являться КОМИЛЬФО, а что МОВЕТОН.
Многие из представительниц прекрасного пола не считают себя таковыми. Как правило, они придираются к своему телу, лицу, выискивая изъяны. И уход за собой они осуществляют с мыслями - скрыть недостатки. Поход в общество обычно начинается с тяжелого макияжа. Это МОВЕТОН.
Ещё с детских лет необходимо учить девочку любить себя. Чтобы превратившись в женщину, она не думала, что не достаточно хороша для этого мира. И стоя перед зеркалом, не выискивала и не "якорила" свои морщины или проблемные участки, не скрывала их под толстым гримом химических средств. А правильно и регулярно ухаживала за кожей и давала себе правильные психологические установки, подчёркивала свои индивидуальные достоинства. Кстати, не мало важная роль в воспитании девочки отводится отцу. Именно его задача поощрять в дочери проявление женских качеств. Это КОМИЛЬФО.
Бывает так, что женщины не правильно понимают установку - "принимать себя такой какая есть", тем самым оправдывая свою лень. Не соблюдая гигиену питания и тела, а так же махнув на внешний вид, они распускают себя психологически и удивляются при этом - почему не притягивают к себе. Вместе с тем самооценка всё равно будет падать - подсознание не обманешь. Любить себя в своём теле не значит бросить его на произвол и не заниматься им. Это МОВЕТОН.
Даже красивое нижнее бельё, которое женщина не бережёт на "исключительный случай", а надевает каждый день способно поднять самооценку. Пусть шёлк и кружева скрыты от посторонних глаз, о них всё равно будет знать весь мир. Внутренний психологический настрой сделает своё дело. Это КОМИЛЬФО.
В женщине должна быть загадка...у неё должна быть своя тайна, к которой закрыт доступ даже близким. Будь это занятие капоэйрой, посещение спа-салона, личного психолога...то есть тех мест, где женщина может пополнить свои силы и зарядиться уверенностью. А ещё женщине необходимо научиться потрясающе готовить. Как ни крути - любовь к мужчине лежит и через его желудок. Это тоже КОМИЛЬФО.
Несколько советов по уходу за "храмом Души". КОМИЛЬФО:
1. Потреблять чистую воду в необходимом количестве (без включения чая, супа...). На 1 кг веса нужно выпивать в день 30-40 мл воды. Так, если вы весите, к примеру, 60 кг, то вам следует выпивать 1,8 – 2,4 литра в день.
2. Утром натощак съедать, к примеру, столовую ложку семени льна, обильно запивая водой. Польза - выводит шлаки, лишний холестерин, снабжает организм ценными микроэлементами и витаминами. Это благотворно отражается на внешнем виде. Осторожно принимать тем, у кого воспаление кишечника и камни.
3. Чаще включать салат в который будет входить сырая свекла. Свекла богата йодом, марганцем, медью, цинком. Последние три элемента влияют на процессы кроветворения и обмена веществ, на функции половых желез, печень. Осторожно принимать при заболеваниях ЖКТ.
4. Побаловать тело собственноручно изготовленным скрабом. Взять молотый кофе, добавить в него любое растительное масло (персиковое, амарантовое, льняное, кокосовое...) сюда же добавить 1-3 капли эфирного масла в зависимости от времени суток. Если утром, то апельсиновое, чтобы взбодриться....(информацию об эфирных маслах можно найти в интернет-источниках) и провести лёгкий массаж всего тела. Кофе можно заменить морской солью.
5. Как известно, современная косметика грешит химией. Некоторые эксперты утверждают, что если съесть крем из баночки, то можно "крякнуть". Но через кожу мы так же "поедаем" её, отравляясь постепенно. Натуральной косметики нет - это миф. Попробуйте заменить её полностью маслами. В том числе и для лица. Нужно знать, что растительные масла типа подсолнечного, кукурузного - точно не подойдут - забьют поры.
В таком случае используйте...
Миндальное масло
Очень легкое по своей природе, оно хорошо впитывается кожей и не создает эффект жирности. Оно идеально питает и увлажняет кожу, обладает мощными антиоксидантными свойствами.
Идеально подходит для сухой кожи.
Кокосовое масло
Это масло глубоко увлажняет и питает кожу, снимает воспаление с чувствительной кожи. Оно способно восстанавливать клеточные мембраны, заживлять поврежденные участки кожи(ожоги,раны)
Масло виноградных косточек
Это масло обладает способностью удерживать влагу в коже, регулировать выделение кожного сала, стягивать поры и успокаивать воспаленные участки кожи. К тому же, оно обладает мощным антиоксидантным действием, подтягивает и разглаживает морщины. Подходит для комбинированной, жирной и нормальной кожи.
Кунжутное масло
Это масло содержит большое количество витаминов и минералов, отлично питает и увлажняет сухую кожу.
Масло абрикосовых косточек
Способствует хорошему питанию, смягчению, и увлажнению кожи, предотвращая ее сухость, раздражение и шелушение.
Тибетская медицина рекомендует питать и увлажнять кожу чистыми натуральными маслами, а также в смеси с эфирными маслами.
Особенно, это касается жирной кожи.
МАСЛА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ.
Для питания жирной кожи отлично подходит миндальное, масло виноградной косточки и горчичное масло, в которое добавляется эфирное масло имбиря, бергамота, шалфея, корицы, можжевельника, гвоздики и пачули.
Также для ухода за жирной кожей можно смешивать базовые масла с порошком имбиря, куркумой, корнем аира, кардамоном
Эфирные масла добавляются в масло основу из расчета 4 капли на 10 мл масла основы.
КАК НАНОСИТЬ МАСЛА
Масла следует наносить на увлажненную чистую кожу лица и шеи в небольших количествах по массажным линиям. После истечения 30 мин остатки снять влажной хб тканью. Не забывайте о бюсте.
6. После мытья головы делайте ополаскивание - в воду добавляйте несколько капель ментолового масла или масла чабреца (на 1 литр – 5 капель). Такое ополаскивание эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос. Придаёт им свежесть.
7. Не забываем о губах. В момент проведения вечерних гигиенических процедур, нанесите на губы любого масла и помассируйте их...лучше зубной мягкой щёткой.
8. Важен уход и за ресницами. Промойте хорошенько с мылом пустой тюбик и кисточку из-под туши. Наполните его каким-либо маслом или смесью масел. Затем кисточкой наносите по все длине ресниц. Хорошо подойдут: миндальное, перскиовое, репейное, кокосовое, облепиховое, масло шиповника, а также масляные экстракты календулы и ромашки, рыбий жир или Аевит в масле.
Все эти масла и средства можно применять, как и по отдельности, так и смешивая их. Не забываем и о бровях.
9. Ножки...Пока смотрите передачу, фильм...побалуйте их ,опустите в отвар трав или просто мыльный раствор. Затем снимите огрубевшую кожу пемзой, нанесите всё то же масло, помассируйте, наденьте хлопчатобумажные носки...
Эти несложные "ритуалы", если их выполнять с удовольствием, станут неотъемлемой частью вашей жизни, придадут уверенность. Важно правильно принимать себя...В каждом человеке есть непотворимый личностный сюжет, неповторимость черт...И тогда всё будет КОМИЛЬФО - "так как надо".
!
