В детском возрасте многим из нас не разрешали открыто выражать свои чувства. Но в жизни не бывает правильных или ошибочных чувств. Чувства просто существуют.
Мы часто заглушаем чувства детей, когда:
- обвиняем;
- поучаем;
- перебиваем;
- жалеем по всякому поводу;
- просим помолчать и др.
Вы можете научить своего ребенка радоваться. Разделяйте с ним радость в повседневной жизни. Беседуйте с ним о том, что ему доставляет радость.
Погрустите вместе с ребенком, поговорите о грусти, тогда он сможет спокойно переносить это чувство.
Страхи больше всего боятся смеха и не любят, когда о них рассказывают, пытаются их детализировать и анализировать. Чем больше говорить о страхе, тем меньше он становится. Страхи терпеть не могут, когда в них начинают играть, рисовать их, лепить из пластилина, клеить из бумаги. Страхи тают как снег от этих действий.
Гнев (злость) возникает у детей и является пугающей эмоцией. Многие люди боятся своей злости, путая чувство злости и агрессивные действия. Злость возникает у человека в ситуации переживания боли, печали; при ограничении его физической свободы; на несправедливые действия другого человека; при ощущении дискомфорта.
Вы можете обсудить с ребенком способы выражения гнева, которые не повредят другим людям. Например, можно послушать музыку, побить подушку, побыть одному и др.
И помните, подавленные эмоции накапливаются http://www.b17.ru/article/vnimanie_y_rebenka_stress/,
а выраженные эмоции рассеиваются.
