Что такое сопротивление психотерапии?

Что такое сопротивление психотерапии?

Во время курса психотерапии и психологического консультирования, по мере осознавания конфликтных эмоций или воспоминаний о неприятном жизненном опыте, у клиента может появиться сопротивление психотерапии. Это бессознательное сопротивление исследованию аспектов своей личности.

Проще говоря, сопротивление - это то что люди делают, чтобы защитить себя от осознания того, что им неприятно, чего они боятся узнать о себе, от чего становится стыдно. Это не происходит сознательно. Часто в терапии можно видеть, как клиент сопротивляется исследованию самой важной темы своей жизни, в исследовании которой он больше всего заинтересован.

Это относится ко всем людям, проходящим психотерапию, мы сопротивляемся исследованию тех проблем, к которым больше всего хотим обратиться, сопротивляясь осознанию своих потребностей, когда нуждаемся в этом наиболее остро. 

В процессе психотерапии и консультирования сопротивление принимает очень разные формы:

• Когда успешная психотерапия начинает вдруг казаться бесполезной и бессмысленной.
• Если Вы начинали курс консультирования с разными психотерапевтами, но преждевременно заканчивали терапию, сталкиваясь с одними и теми же переживаниями.
• Когда Ваше разочарование в психотерапевте похоже на разочарование другими значимыми людьми в Вашей жизни.
• Когда эффективная психотерапия через какое-то время начинает Вам казаться слишком дорогой и неэффективной.
• Если Вам внезапно хочется поскорее закончить курс психотерапии, намного раньше, чем Вы договаривались изначально.
• Когда психотерапия проходит успешно, но внезапно Вам становится тяжело и неприятно посещать встречи.
• Когда Вам хочется отменить или перенести назначенную встречу на другой день, хотя для этого нет причин.

Если появилось сопротивление, то важно замечать эти моменты и обязательно обсудить со своим психотерапевтом, что происходит. Скорее всего, на предыдущем сеансе вы начали приближаться к осознанию чего-то очень важного, но одновременно болезненного и неприятного. Это значит, что была затронута ключевая точка в личностных проблемах. И если это исследовать, то вы достигнете лучшего самопонимания, и тогда терапия переходит на качественно новый уровень.

Важно знать о признаках сопротивлении психотерапии, потому что если клиент не знает этого, то он может преждевременно прервать терапию в тот момент, когда терапия особенно нужна ему. Ведь клиент приблизился к ключевой причине своих проблем, которые он хочет решить. Осознавание конфликтных эмоций может быть неприятно и болезненно.

Здесь проявляется такая двойственность - человек как бы разрывается между противоречивыми желаниями - с одной стороны, хочется приблизиться к интересующей теме, с другой стороны, одновременно хочется забыть о ней и не затрагивать, потому что неприятно. Сопротивление - это важный этап психотерапии, поэтому возможность появления сопротивления обсуждается в самом начале курса консультирования - на первой встрече.

Сопротивление - это нормальный этап психотерапии и психологического консультирования. На этом этапе, к сожалению, некоторые люди преждевременно заканчивают терапию, – и это происходит в тот момент, когда они особенно нуждаются в ней, ведь они приблизились к очень важной точке, лежащей в основании личностных проблем.