Данная статья первая в цикле статей, где главная тема – это психотерапия. Так уж сложилось в нашей стране, что о психотерапии у большинства людей достаточно поверхностное представление где то на грани между ужасающими рассказами о гипнозе и страшном «учёте» у психиатров, или представлениями о некой «заморской» диковине чуждой нашему соотечественнику. О психотерапии можно говорить много, долго, разнообразно и крайне интересно, но мы начнём с общих вопросов.
Итак, что же это за зверь, психотерапия?
Запомним основное, психотерапия – это практическая деятельность.
Это всегда практика, без практики не может быть психотерапии. По аналогии можно сравнить психотерапию с прикладной физикой. Есть физика фундаментальная, теоретическая, эта физика занимается созданием теорий, она прибывает в основном в плоскости математических абстракций. А есть физика прикладная, то есть та физика, которая использует знания на практике, для создания новых технологий (спутники, сотовые телефоны, компьютерная техника и пр.). Так и психотерапия – это прикладная дисциплина, она, конечно же, также опирается на ряд преимущественно теоретических наук, как гуманитарных, так и естественных (психология, психиатрия, нейронауки, философия и пр.).
Для начала определились, психотерапия – это практика.
Теперь давайте разберёмся с назначением этой практики. Психотерапия – это помогающая практика, её цель – помощь человеку. Один человек помогает другому. Всё просто. И тут мы дошли до ключевых вопросов, в чём помогает, и как помогает.
Вот именно в ответах на эти два вопроса и происходят основное недопонимание людей, создание популярных мифов «о» и «около» психотерапии.
Давайте по порядку. В чём может помочь психотерапия? Если отвечать на этот вопрос в целом, то если у человека существует страдание, то психотерапия может помочь. Страдание может быть телесным и психическим. В зависимости от того какое именно это страдание, степень и стиль помощи психотерапии будет отличаться. У психотерапии есть пределы применимости, это не панацея.
Итак, страдания, которые вполне разрешаются психотерапией. Сюда мы отнесём расстройства с доминирование психосоциального уровня, а именно, некоторые формы депрессии, невроз, панические атаки, чрезмерная тревожность, сильные страхи (фобии), дисгармония в близких взаимоотношениях, посттравматическое стрессовое расстройство и пр..
Следующая часть страданий, при которых точно не обойтись без психотерапии, это спектр глубоких психических расстройств. Шизофрения, маниакально-депрессивный психоз.
Далее следуют страдания, их ещё называют психосоматическими (то есть в их развитии весомую роль играет психика), где психотерапия работает наравне и в паре с привычным медицинским лечением, и эффект такого сотрудничества много возрастает. Сюда можно отнести язвенную болезнь желудка, некоторые формы гастрита, бронхиальную астму, гипертоническую болезнь, сахарный диабет, синдром раздражённого кишечника и т.д.
Есть страдания неизлечимые, врождённые, инвалидизирующие человека, и здесь психотерапия не говорит об исцелении этих болезней, но стремится повысить качество жизни, несмотря на сложный недуг.
А теперь поговорим о страданиях, которые уже и не болезнь в медицинском её понимании, когда вроде и не болен, но «что-то, доктор, игрушки уже не радуют». Иными словами, то, что субъективно не устраивает человека в процессе проживания своей жизни, не входит в диагностические категории международной классификации болезни. Важно отметить, что официально признанная болезнь или расстройство, по сути, являются предметом договорённости между врачами, что считать нормой, а что патологией. Поэтому есть место страданиям просто не попавшим в список болезней. Это те страдания, которые в нашей культуре принято называть психологическими проблемами, когда человек чувствует, что он не реализуется в этой жизни так, как он хотел бы, что-то упускает в каждом прожитом дне.
Иными словами, психотерапия может использоваться как при явно выраженном безумии, психических проблемах, психосоматических болезнях, неизлечимых заболеваниях, так и при широчайшем спектре психологических проблем, проблем во взаимоотношениях, и личной неудовлетворённостью жизнью.
С этой точки зрения, обратиться к психотерапевту не значит подписаться в собственном безумии или слабости. Нет, обращение к психотерапевту это один из способов разрешения проблем связанных с личным страданием, и при этом не единственный. И этот способ всегда использует нацеленность на индивидуальный подход, качественная психотерапия – это не «поток», не фаст-фуд.
Вот мы добрались до второго ключевого вопроса, как помогает психотерапия, за счёт чего.
Но об этом, уважаемы читатель я расскажу в следующей статье.
Данная статья взята с моего сайта:
что такое психотерапия.
!
