Гештальт - это терапия контакта, обмена с окружающей средой.
Если у вас есть трудности, повторяющиеся ошибки в отношениях, то вы их воспроизводите практически в любых контактах. Постоянно как-бы спотыкаетесь о что-то неудобное, но привычное (от того, возможно, незаметное). Я, как гештальт-терапевт, помогаю обратить внимание на эти сложности в поведении, исследовать их и попробовать обращаться с привычной сложностью иначе. Это позволяет почувствовать большую свободу во взаимодействии с миром.
Гештальт - это "парный танец", терапевт работает в диалоге с клиентом.
Специалист выступает не в качестве гуру, или отстраненного эксперта, который все познал и раздает готовые рецепты. Я, как гештальт-терапевт, беседую с вами с уважением, на равных. Хоть и с разными ролями (клиент-терапевт). Никто не знает, как правильно жить. Но мы можем совместно поискать стиль жизни, наиболее подходящий для вас. Это помогает поддержать ваши собственные ресурсы, а не делать из вас человека, зависимого от психолога.
Гештальт для тех, кто готов в себя вкладывать усилия и время.
Это особый совместный труд клиента и терапевта в поиске хорошей формы разрешения волнующих вопросов. В гештальте определяющую роль играет не только квалификация, опыт и желание помочь терапевта. Результат также зависит от вашего любопытства к себе и мужества обсуждать беспокоящие темы. Если вы ждете "волшебной палочки", хотите все и сразу, не прикладывая усилий, то этот метод не для вас!
Гештальт помогает сфокусироваться на главном.
Это актуально в современном темпе жизни. С большим потоком информации, смены множества задач, доступности многих возможностей. В кабинете гештальт-терапевта вы можете замедлиться и заметить, что для вас важно на самом деле. Почувствовать себя целиком: свои телесные ощущения, обратить внимание на душевные переживания, привести в порядок мысли. Я проявляю интерес к тому, как вам находиться в ваших отношениях и делах. Чтобы в итоге поговорить о том, что сейчас является для вас ценным, наиболее волнительным.
PS Если вы желаете поглубже узнать и научится практиковать этот метод, приглашаю вас в обучающую программу по гештальт-терапии (1 ступень)
Литература:
1. М. Спаниоло Лобб. Сейчас-ради-потом в психотерапии.
2. Серж Гингер - Гештальт-терапия контакта
3. Бриджит Мартель Сексуальность, любовь и Гештальт
4. Д. Н. Хломов Парадоксы гештальт-терапии
!
