Что мы носим в своей корзине?
секреты идентификации
Я царь, я раб, я червь, я Бог
М. Державин
На самоосознание и самоотношение влияют так называемые непереваренные нашей психикой части (обойдемся без терминологии), которые мы носим в себе, не осознавая этого. Касаться может себя самого, других людей, мира вокруг..
Предлагаю начать с себя самого. Попробуйте глубоко вздохнуть, успокоиться, и ответить на вопросы, вспомнить:
- Какова ваша первая самая негативная мысль о себе?
- Какова ваша вторая самая негативная мысль о себе?
- Какова самая негативная мысль вашей мамы о вас?
- Вашего папы о вас?
- Самая негативная мысль о вас из детства из общения со сверстниками и взрослыми?
- Самая негативная мысль о вас значимых людей из вашего периода взросления?
- Еще одна самая негативная мысль о вас значимых людей из вашего периода взросления?
Исходя из этих семи суждений составьте о себе связанный текст: Я на сегодняшний день…Что получилось?
«Я пустое место, слабак, ничтожество, ни на что не способный тюфяк. Никто не сможет такого полюбить. И ничего я в жизни не добьюсь…» Это то отношение к себе, которое кто-то носит внутри, пусть и неосознанно.
Мы не можем понять, что происходит? Может это влияние луны? А может, это погода? Или не хватает вииминов? Или?..
Что со всем этм смердящим и ранящим, как колючая проволока под током, грузом делать, спросите вы. Отвечаю на вопрос.
Попробуйте написать у каждого высказывания о себе противоположное. И составьте новый текст. Что, трудно? Да, это не легко. Однако, того стоит. Что получается?
Ну вот, работа ваша уже началась, и теперь вы стоите перед следующим шагом – формированием к себе нового отношения. Только еще придется «выгрести» изнутри неосознаваемое отношение к миру и к людям…И привыкнуть к новому себе...
Регистрируйтесь на сайте профессиональных психологов b17: https://www.b17.ru/register.php.
Читатйте статьи и практические рекомендации психологов, становитесь счастливее!
!
