Сеанс бодиарт-терапии, это отдых, праздник для души и тела, совмещенный с глубокой психотерапевтической работой.
Он включает в себя беседу перед зеркалом, легкий массаж, и нанесение рисунка на лицо или тело с помощью театрального грима или специальных красок.
Каким будет рисунок? Лицо, тело и состояние человека именно в этот момент времени сами подсказывают это рукам художника-психотерапевта.
Бодиарт-терапия помогает выйти из каждодневной обыденности, избавиться от привычных стереотипов, изменить мироощущение и взглянуть на себя по-новому.
Во время сеанса меняются эмоциональное состояние, физические параметры (пульс, частота дыхания, ощущения в теле) и восприятие.
В этом необычном, комфортном состоянии, намного легче услышать свой внутренний голос, поговорить с собой и с психотерапевтом о самом важном, и найти ответы, которые так необходимы.
Самоанализ:
Что мне дала бодиарт-терапия?
Я знаю, что благодаря именно этой программе, я нашла свой стиль самопрезентации: макияж, мимика, движения – все это я отрабатывала при помощи данного замечательного инструмента.
Первое: я узнала себя.
Мое знакомство с данной техникой совпало с кризисным моментом моей жизни, и все старые отжившие стереотипы мешали мне, сковывая движение вперед к счастью. Маски, которые, с любовью и вниманием наносила на мое лицо Светлана Кюн, раз за разом снимали с меня запреты и ограничения.
Сейчас именно я решаю что хорошо и что плохо, что нравственно и что безнравственно, я отвечаю за результаты моих действий. Жизнь «по понятиям» или «что скажут родственники» осталась далеко в прошлом.
Второе: я узнала о возможностях своего лица. И это еще одно чудо!
Дело в том, что мое лицо имеет свои секреты и огромный потенциал. Если бы не маски, я возможно никогда не узнала бы о том, что похожа на кучу знаменитостей из Голливуда. Сейчас мне об этом сообщают мужчины и женщины с завидной регулярностью.
В процессе нанесения маски я видела, как меняется мое лицо, как правильно обозначенная линия бровей изменяет восприятие всего лица в целом. И таких секретов у меня сейчас довольно много.
Третье: я по складу характера – экстремал, и на одном из сеансов я попросила Светлану сделать маску старости.
Светлана с присущим ей профессионализмом добавила мне возраст, и я увидела себя 60 летней женщиной: морщины, потемневшая кожа. Было немного не по себе. Но первый момент прошел, и я стала присматриваться. Напротив меня сидела женщина с ясными голубыми глазами, веселой улыбкой и главное – с добрым лицом. Мне стало очень спокойно. Я видела свою старость, и она меня устраивает!
А еще есть бодиарт-терапия в полный рост.
Это очень важная процедура в случае, если человек в чем-то не согласен с матушкой природой и его тело ему кажется недостаточно гармоничным. Но все может поменяется к лучшему, - так и произошло со мной.
Братчикова Ольга Вячеславовна.
Менеджер по рекламе и PR, имиджмейкер.
