Здоровье – это баланс, сохранение разницы полюсов (как в батарейке). Болезнь – этоутечкаэнергии, потеря сил, т.е. возможность самореализации снижается, т.к. жизненнаясилапостоянно утекает, тратится, теряется. Те, кто изучал литературу по физическому выживанию – знают,чтов условиях жесткого голодания организм очень быстро переключается на потребление самого себя – сначала жировых тканей, а потом и мышечных, что приводит к быстрой и прогрессирующей дистрофии.
Постоянная, неконтролируемая и невосстанавливаемая утечка энергии рано или поздно приводит организм к болезни, которая почти всегда приводит к тому, что функционирование организма переходит в режим низкого потенциала, резкого снижения всех видов активности. И в этом смысле –болезньэто четкий индикатор того, что «что-то пошло не так». Болезнь, как правило, сообщает нам, что мы движемся в неверном направлении, что мы находимся в угрожаемой ситуации. И очень многих людей только болезнь заставляет задуматься о причинах сложившейся ситуации и о том - не пора ли включить задний ход.
Чтобы сохранить имеющееся от рождения здоровье – надо не только вести здоровый образ жизни, но и регулярно проводить собственный энергоаудит, т.е. анализировать и находить те проблемные места в своем стиле жизни, которые приводят к неконтролируемым потерям жизненных сил. В каждом индивидуальном случае это может быть все, что угодно, но достаточно часто такие утечки вызывают разного рода аддикции, т.е. наши зависимости и со-зависимости.
Проблема поиска собственных энергетических утечек заключается в том, что обычно они малозаметны. Вот когда случается серьезное жизненное потрясение (например, потеря близкого человека или развод) – это по шкале стрессов событие такой величины, которое нельзя не заметить. Но мелкие неприятности мы часто и сами стараемся не замечать и они подтачивают наши силы на подпороговом уровне, незаметно. Какие-то силы мы теряем по капле, которые потом сливаются в ручейки и только когда утечки становятся потоками - мы теряем столько сил, что не заметить этого нельзя, потому что мы начинаем болеть.
Чтобы этого не происходило – надо регулярно заниматься своим энергоаудитом, также как мы регулярно чистим зубы и умываемся.
Еще неплохо бы - отдавать себе отчет в том, что мы сами убегаем в свои аддикции и болезни, потому что нам психологически «выгодно» быть беспомощными и слабыми. Также как детям «выгодно» иметь беззащитную внешность и тоненький голосок – это такая маркировка принципа «маленьких: ам – нельзя!» и одновременно провокация родительских чувств, опеки и защиты.
Какой спрос с больного и беспомощного человека. Это то самое, что называется «вторичной выгодой от болезни». Бывают в жизни обстоятельства, что даже приходиться и поболеть, и «прикинуться ветошью». Проблема в том, что это затягивает и становится жизненной позицией и своего рода философией. Образуется замкнутый круг бессилия. Как его разомкнуть? Это можно сделать только через осознание того, что такая позиция действительно имеет место быть в нашей жизни. И это очень непросто. Это требует взрослости и, как известно, принятие факта своей болезни проходит через следующие фазы, установленные Е. Кюблер-Росс:
- Отрицание или шок
- Гнев
- Торг
- Депрессия
- Принятие
Ясно, что лучше всего действовать профилактически, т.е. устранять утечки энергии до того, как иммунитет будет сильно подорван. И не только устранять, но и восполнять свои жизненные силы. А это требует специальной работы. Прежде всего – изменения своих жизненных установок и даже ценностей.
Еще один мощный, но малозаметный фактор утечек энергии – это так называемые «незакрытые гештальты». Вот уж где есть разгуляться Её Величеству Энтропии! Вот где царствует настоящий экзистенциальный сквозняк! Что это такое и как с этим бороться? Незакрытые гештальты – это такие незавершенные нами значимые жизненные ситуации, которые в силу своей активности, незакрытости – постоянно требуют нашего участия, требуют поддержания гомеостаза этой незаконченной нами ситуации. Дело в том, что с одной стороны – это как бы значимые для нас ситуации (например, отношения с каким-то человеком), а с другой – мы не находим сил, чтобы либо закончить этот цикл контакта (например, расстаться с ним) и уж тем более нам не хватает сил, чтобы перевести эту ситуацию на новый, более продуктивный тип отношений (например, жениться на этом человеке))).
В результате – мы постоянно вытесняем из нашего сознания эту ситуацию, мы все время откладываем решение этого вопроса (прокрастинируем) и так тянется бесконечно долго. И все бы ничего, если бы эти незакрытые гештальты на подсознательном уровне не тянули наши силы на поддержание этой неравновесной системы в одном и том же раскоряченном положении. И, конечно, ситуация осложняется еще и тем, что как «беда не приходит одна» - так и незакрытые гештальты никогда не существуют в одиночку. Профессиональные прокрастинаторы собирают целые созвездия таких незакрытых систем, нерешенных ситуаций. И таких людей очень легко узнать – у них всегда миллион дел (надо же постоянно кормить всех своих многочисленных демонов) и у них никогда не хватает энергии, чтобы закончить хоть что-либо.
Мой личный опыт говорит, что очень правильная политика – это своевременное закрытие всех своих созревших гештальтов. Это требует, конечно, воли и решимости, а еще хорошей энергии. Но результат впечатляющий – у вас освобождается много времени, которое раньше вы тратили на это самое постоянное откладывание, у вас прилив сил, которые больше не утекают на поддержание фейковых границ своей личности. Свобода, наконец – вы можете открывать новые гештальты, а можете вложиться в закрытие старых, теперь у вас есть выбор.
Только будьте осторожны – оставляйте себе нерешенные задачи, иначе теряется смысл, смысл, обретаемый в борьбе за «лучшее завтра». Самый лучший незакрытый гештальт – это Мечта. И чем сильнее Мечта, тем она труднее реализуема, тем больше сил требуется на то, чтобы ее осуществить. Но зато она отлично мобилизует ваш возросший за время закрытия других гештальтовпотенциали большая Мечта отлично структурирует время и прокачивает ваши силы. Ну и выстраивает смыслы, разумеется.
!
