Этот "таракан" имеет много имен. Это и "Дихотомическое мышление" и "Максимализм", и "Полярное мышление", и, в какой-то степени, "Абсолютистское мышление". Но мне больше нравится термин "Черно-белое мышление". Это "имя" наиболее точно и просто отражает суть происходящего.
При черно-белом мышлении человек не видит полутонов. "Либо черное, либо белое и никаких компромиссов!" Такой подход к оценке реальности нормален в подростковом периоде и называется "подростковым максимализмом". К сожалению, некоторые люди сохраняют эту когнитивную ошибку и в более солидном возрасте.
- Я бросила своего парня. Он оказался "кабель".
- Он Вам изменил?
- Почти. Он мною совершенно перестал интересоваться, он теперь на других заглядывается.
- Он перестал общаться с Вами или отказывается встречаться?
- Нет, он хочет со мной встречаться, звонит, приглашает... Но позавчера днем в парке он смотрел на другую, у нее блузка была совсем прозрачная. А вечером в ресторане разглядывал танцовщицу.
- И какой вывод Вы сделали?
- Я поняла, что он интересуется другими девушками. А значит, больше не интересуется мною.
- То есть 100% его внимания должно быть приковано только к Вам? А если он посмотрел на другую девушку, значит, Вам осталось 0%?
- Конечно. Либо он полностью мой, либо он мне не нужен!
Как Вы думаете, легко будет этой девушке найти свое счастье? Легко ли будет мужчине рядом с такой девушкой?
Черно-белое мышление порой ведет к однобокой оценке не только других, но и самого себя.
- Я снова чувствую себя неудачником. Мне уже больше 30, а я ничего в жизни не достиг.
- Почему Вы решили, что Вы неудачник?
- Я две недели над проектом сидел. Последнюю ночь почти не спал, ошибки исправлял. А начальник мой проект забраковал, так как, он никуда не годится и я полная бездарь.
- То, что Ваш проект "никуда не годится" и Вы "полная бездарь" - это были слова начальника?
- Нет, он деликатно попросил исправить несколько ошибок. Но ведь проект не прошел с первого раза! И если я сам эти ошибки не заметил, значит, я вообще ни на что не годен!
- В прошлый раз вы рассказывали про отличные отношения с женой, про успешного сына-школьника, про свои достижения в спорте. К 30 годам Вы поднялись до руководителя отдела. У Вас множество достижений! А теперь из-за того, что проект не прошел с первого раза и его всего-то надо немного исправить, решили, что Вы "неудачник" и "полная бездарь"?
- Получается так.
Дамы и господа. Умейте опознать "тараканов" в голове, если такие у Вас есть. Избавляйтесь от них. Не позволяйте им вставать на Вашем пути к счастью.
Если понравилась статья - нажмите "сказать спасибо"
Если хотите читать новые - нажмите "подписаться на автора" :)
Статьи про других "тараканов": "Таракан" по имени "А-вдруг", "Таракан" по имени "Ярлык".
!
