Во взрослой жизни много печали, и даже горя... Все говорят о важности позитивного мышления, и сейчас принято быть этаким "ходячим позитивом" - такое красивое инстаграмное ярко-успешное существование... Но горе - это кризис переживания утраты, и в зависимости от того, насколько ценно было то, что ты потерял или насколько много значил для тебя тот, кто ушёл из твоей жизни, оно переживается дольше или быстрее, с большей интенсивностью или меньшей.. Горе переживания смерти близкого человека, например, особенно если это было неожиданно, или как-то особенно страшно, обычно требует достаточно большого времени для своей работы...
Да, горе делает свою работу, оно помогает человеку отпустить прошлое, "собраться" заново и выстроить новую жизнь. В нём невыносимо тяжело находиться долго, и нормально, когда оно перемежается с периодами светлыми, когда ты как-будто забываешь о нём. И думаешь - наконец прошло, кажется, я перестал горевать... А потом на тебя накатывается новая волна...
В природе животное не горюет, потому что оно попросту не выживет, не сможет позаботиться о себе, находясь в таком состоянии - а часто это нежелание ничего делать, депрессия, отсутствие сил, невыносимая душевная боль ... А нужно как-то решать свои жизненные задачи... Бывают ситуации, когда требуется даже помощь психиатра, который назначит препараты, помогающие справиться с интенсивностью переживаний.
Если с вами рядом горюющий человек, самое лучшее, что вы можете делать - просто быть рядом. Даже просто прийти и помочь ему прибраться, или, например, поужинать с ним! И не обязательно вовлекаться в эмоции самому (а горю может сопутствовать злось, отчаяние, вина, протест и другие тяжёлые эмоции), важно не отвергать человека в этом, не пытаться "вытащить" его по-быстренькому. Важно принять его в его переживаниях. "Да, тебе тяжело. Я знаю, как это". Рассказать о каких-то своих утратах и как вы с ними справились, пережили, что вам помогло справиться с горем. Сказать, что однажды горе пройдёт, утихнет...
Можно предложить ему что-то сделать вместе, "вытащить" на какое-то мероприятие или погулять, обнять, или помочь выговориться и дать поплакать. Это не спасёт человека от боли, не заставит его смеяться. Это поможет ему выстоять и продолжить жить дальше!
!
