«Дорогой психолог! Я понимаю, что я безвольная и ленивая. Я не могу искать работу. Понимаю, что работать надо, но, как подумаю, что придется таскаться куда-то, выполнять указания чужого дяди, такая тоска накатывает. Много мне не заплатят. Здоровье у меня не очень. Меняться я не могу, не вижу смысла. Денег на психолога нет! Что вы мне посоветуете?! Помогите обрести радость и стать счастливой.»
Может быть, Ваша реакция, читатель, была похожа на мою? Я мысленно улыбаюсь: «Человек и вправду верит, что существует на свете такой совет, который я ему обязательно дам, если не окажусь жадиной. И он сразу станет счастливым :-)»
Что же стоит за запросом автора, за его бессилием и надеждой на легкое избавление? Давайте разбираться вместе…
С одной стороны, эти нереалистичные ожидания так понятны…ведь в терапию люди приносят то, с чем не могут справиться, а значит, своего ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА…ребенка, который нуждается, потерян, страдает…
Поэтому психолог ВСЕГДА, хотим мы этого или нет, будет КАКОЙ-ТО ЧАСТЬЮ НАС восприниматься как РОДИТЕЛЬ.
- И как хороший родитель, которого так не хватало в детстве, который сможет выдержать, понять и удовлетворить детские ненасытные желания любви и одобрения.
- И как плохой родитель, на которого будет направлена ярость и злость за все полученные обиды и боль.
А ребенок верит в чудо и ждет его! Просто так, каждый день! И ему обидно, если чуда не происходит. Обидно, что на дороге вдруг не оказывается чемодана с кучей денег. Обидно, что дальний знакомый не предлагает интересную работу с высоким окладом. Обидно, что на остановке не подходит прекрасная незнакомка и не зовет выпить чашку кофе.
Бывает, что люди приходят к психологу как к врачу. Я обращаюсь за помощью, поэтому я рассказываю о симптомах и жду, что специалист «выпишет» мне рецепт и даст конкретный и понятный совет.
Бесспорно, квалификация и опыт врача необходимы, как без этого… Но ведь пациент не просто пассивный объект для опытов, он участник СОТРУДНИЧЕСТВА.
Вы не ослышались, психотерапия – это именно сотрудничество!
Как помочь человеку, который не готов предпринимать усилий для своего выздоровления?
Психотерапевтическое пространство.Здесь можно заново прожить конфликтные и болезненные ситуации и получить новый опыт справляться с ними.
Можно мечтать о несбывшемся чуде, придя домой с нелюбимой работы и глядя в одиночестве в экран телевизора. Можно сделать что-то, чтобы изменить свою жизнь. Наверное, важно не замахиваться сразу на все…
Представьте, что вы у подножья прекрасной высокой горы. Вам хочется попасть на вершину, но высота кажется такой непреодолимой, ледяные шапки наверху такими неприступными…
Можно махнуть рукой, сесть у подножья и думать о том, как хорошо было бы оказаться на вершине, а можно просто начать подниматься. Кажется, что первый шаг даже не приближает к вершине. Через несколько часов оглянувшись назад, вы удивитесь, как высоко вам удалось подняться, хотя ничего особенного вы вроде бы не делали…
Можно глядеть на недостижимые, казалось бы, вершины, а можно просто идти вперед и радоваться каждому сделанному шагу.
Тоже самое происходит и в психотерапии: можно ждать мгновенных великих изменений в своей судьбе и жаловаться на то, что их нет. А можно наблюдать за собой и ценить те изменения, которые медленно, но верно происходят.
Поэтому:
- Дорогие клиенты, будьте детьми! Ребенок живет внутри каждого из нас. Приносите свои детские ожидания, желания и мечты! Кабинет хорошего психолога станет тем местом, где все эти вытесненные и не разрешенные во взрослой жизни чувства можно будет прожить и понять.
Но:
- Дорогие клиенты, верьте в себя, берите ответственность, будьте взрослыми! Для любого результата - важен ваш труд и ваша решимость! Зачастую именно это решает успех психотерапии…
P.S. Самый главный сюрприз, который вас ждет в работе с психологом – постепенно и незаметно вы САМИ станете своим психологом!
P.P.S. Тот человек, который в ходе совместной продолжительной работы помогал вам, окажется у вас внутри! Он станет тем хорошим внутренним родителем, на которого вы сможете опереться, и который всегда будет с вами!
!
