Для тех, кому лучше читать, чем слушать, дублирую комментарии в текстовом формате.
В этом видеофрагменте было два важных вопроса. Первый вопрос, который был задан: «Какая Я?» Он затрагивает несколько тем:
1. Самооценка. Помогает понять, как я себя оцениваю. Какую даю себе характеристику.
2. Как в связи с этим к себе отношусь. Плохо, хорошо. Верю в себя, или не верю. Обратите внимание на то, что сказала Валерия: «Ну, просто хороший человек, никакого особенного ощущения не ловлю». То есть, эти слова можно, например, интерпретировать так – я обычный рядовой человек, ничего особенного и примечательного во мне нет. Еще интересные слова: «И чо она сможет сделать в этой жизни? В результате она сможет к чему-либо прийти или нет?», особенно интонация. Интонация тут «наше всё», на основании её много выводов можно сделать.
3. Увидев, какое у меня отношение к себе, можно попробовать получить понимание возможной реакции Внутреннего Ребёнка на такое отношение к нему. Тут все просто. Вы с высоты своего возраста, представьте, что будет, если будете относиться к реальному ребенку так же, как вы к себе относитесь. Какой будет результат? Если в вашем отношении будете транслировать то, что, например, еще раз цитирую слова: «никакого особого ощущения по отношению к тебе, малыш, я не ловлю». Или в вашем отношении к ребенку будет постоянно транслироваться: «И что ты сможешь сделать в этой жизни? В результате сможешь к чему-либо прийти или нет?» На ваш взгляд, как будет реагировать на такое отношение реальный ребенок? Ответ на этот вопрос может дать вам понимание – как ваш Внутренний Ребенок реагирует на вот такое ваше отношение к себе.
4. Увидеть интроекты. Часто мы сами к себе относимся так, как относились к нам наши родители. Мы интроецировали их отношение к себе, и теперь так сами к себе относимся. Понимание того, какими словами я себя характеризую, помогает услышать голос наших родителей, или других значимых взрослых, авторитетов, которые теперь живут у нас внутри и продолжают нас оценивать, а мы слушаем эти оценки, не подвергаем их сомнению.
Как поступать дальше – вопрос индивидуальный, потому что у всех ситуация разная. Что будет Валерия делать с этой информацией, вы увидите в следующих выпусках.
В этом видеофрагменте был еще один значимый вопрос: «Что в детстве нужно было сделать, чтобы почувствовать себя Хорошей?»
Это важный вопрос. Потому что ребенку важно ощущать себя хорошим и знать, что родителям я нравлюсь, что родители меня признают, принимают, что они меня не бросят, не причинят мне боль.
Благодаря этому вопросу, можно получить следующую информацию:
1. Для родителей я был условно или безусловно хорошим? Если я условно хороший, значит, есть определенный набор условий, которые нужно мне выполнить, и только тогда я буду ощущать себя хорошо. Бывает так, что я уже взрослый, а до сих пор стараюсь соответствовать каким-то устаревшим детским условиям, чтобы в глазах других людей быть хорошим. Эта зависимость может быть тяжелой, забирать на себя много жизненных сил, энергии.
2. Как я научился добывать признание своей ценности. А дальше, повторюсь, смотрим – какими детскими стратегиями продолжаю жить.
3. На что в общем направлена моя сегодняшняя жизнь. Бывает так, что смысл жизни вертится вокруг получения признания своей хорошести. Поэтому логично, в таких условиях нет смелости идти за своими мечтами, жить тяжело, энергии нет, процветает прокрастинация, самосаботаж своих вроде бы хороших идей и мечтаний. Кстати, по этой теме – на что может быть направлен вектор моей жизни, чуть ранее я уже записывал ролик под названием «Смысл жизни – Зачем Так живу?». Ссылка на этот ролик - http://www.youtube.com/watch?v=lUnVnWvAzYE
продолжение следует…
________________________________________________________________
Немного об этом проекте (публикация видео моих консультаций).
Если качество видео не устраивает, попробуйте в настройках поставить галочку на HD. Настройка качества видео справа внизу.
Работа с этим случаем уже завершена. Какой получился результат - узнаете в последнем выпуске ))
Я буду постепенно выкладывать наиболее заметные моменты консультаций, при необходимости комментировать (для психологов и не-психологов).
После того, как будут опубликованы все фрагменты, выложу полные выпуски каждой встречи, возможно кому-то это будет интересно. Таким образом, ролики будут на любителя и короткие и большие. Но, не все сразу ))
Видеосъемка этих консультаций проводится с согласия клиента. В этом случае консультации бесплатны в обмен на разрешение выкладывать видео в интернет. Кого интересуют подробности, смотрите их в моей Анкете в разделе "Стоимость".
Ранее опубликованные видео смотрите здесь - https://www.youtube.com/playlist…
