Уверенность-неуверенность два полюса одного целого. Можно ли всё время быть уверенным- вряд ли, а неуверенным- то же самое. Жизнь постоянно преподносит ситуации, в которых чувствуешь себя по-разному. Другое дело, что одни, чаще бывают уверенными, другие- чаще неуверенными. Хотя быть уверенными хотят и те, и другие. Почему? Ну, может быть, потому, что, видя неуверенного доктора, начинаешь сомневаться в его компетентности, а неуверенного водителя, начинаешь бояться за свою жизнь. Неуверенный психолог вряд ли будет полезен клиенту и группе.
Эти состояния в какой-то степени закладываются природно, в виде темперамента, характера. Например, человеку с психастеническим характером, с его тревожной мнительностью, сложно быть уверенным, особенно в незнакомых и непривычных ситуациях. Лица с истерическим характером будут более уверенны, в основе ядра характера у них демонстративность, эгоцентризм ( стремление во что бы то не стало обращать на себя внимание). Многое конечно зависит и от социальных условий. Но мне нравится выражение Жана Поля Сартра: не важно, что с тобой сделали, главное, что ты сам с собой делаешь.
Хочу предложить несколько способов, позволяющих стать уверенными. Уверенность необходимо постоянно культивировать как необходимый базовый навык. Рекомендую начинать от простого к сложному. Всё то, что можно сделать самому, прямо сейчас.
Начинаем с тела. Спина прямая, поза открытая, расправляем плечи, улыбаемся, повышаем голос на полтона.
Затем учимся общаться: ежедневно завязывайте общение с любым человеком , по какой угодно причине в любом месте.
Выступайте с небольшими речами на собраниях, днях рождения, в кругу друзей и знакомых, в семье и в других местах.
Пробуйте пройти без очереди в разных социальных местах, например в банке, магазине, железнодорожном вокзале, предварительно убедительно объяснив, стоящим в очереди людям. Причём неудачи не должны вас останавливать.
Ну и напоследок, предлагаю создать на компьютере специальный файл, куда вы будете ежедневно заносить свой достижения.
Всем удачи, а она приходит за уверенностью!
