Три вещи в жизни не вернуть –
Возможность, время, сказанное слово...
(Вячеслав Черноводский. «Три вещи»)
Утекающее время
Время…
Оно неумолимо бежит вперед…
Его нельзя остановить, невозможно накопить, как в научно-фантастическом фильме «Время» (2011), где самый богатый богач накопил аж целый миллион лет в специальном банке времени…
И вернуть бездарно потраченное время тоже невозможно.
А сколько времени есть у нас, у каждого из нас, если считать сегодняшний день «первым днем оставшейся жизни»? Давайте сделаем простой подсчет.
Согласно статистике, в России средняя ожидаемая продолжительность жизни составляет 64 года для мужчин и 76 лет для женщин. При этом пенсионный возраст составляет 60 лет для мужчин и 50 лет для женщин (по данным Википедии).
В сутках 24 часа. Из них 8 часов человек обычно спит. Работающий человек тратит 8 часов в день на работу (5 дней в неделю), а если он живет в крупном городе, то примерно 2 часа на дорогу на работу и с работы (тоже 5 дней в неделю). На быт (еда, гигиена, покупки, уборка) при хорошей организации уходит часа два.
Получается, что:
- в рабочий день человек имеет 24 – (8 + 8 + 2 + 2) = 4 часа свободного времени,
- в нерабочий день 24 – (8 + 2) = 14 часов свободного времени.
В году примерно:
- 250 рабочих дней и
- 115 нерабочих дней.
Таким образом:
- работающий человек имеет 250 х 4 + 115 х 14 = 2610 часов, а
- пенсионер имеет 365 х 14 = 5110 часов свободного времени в год.
Возьмем воображаемых людей: мужчину и женщину 40 лет. И, с учетом средней продолжительности жизни, посчитаем, сколько у них свободного времени.
У 40-летнего мужчины 20 рабочих лет и 4 года на пенсии, получается
20 х 2610 + 4 х 5110 = 72640 часов свободного времени.
У 40-летней женщины 15 рабочих лет и 21 год на пенсии, получается
15 х 2610 + 21 х 5110 = 146460 часов свободного времени.
Это в среднем для 40-летнего человека. И это, конечно, приблизительный подсчет. При этом, общую картину он отражает.
А на что человек может потратить свое драгоценное и невосполнимое время:
- регулярные тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа в течение 10 лет – 2340 часов,
- ежедневные прогулки с собакой по 1,5 часа в день в течение 10 лет – 5475 часов,
- получение второго высшего образования, с учетом аудиторных занятий, зачетов-экзаменов, чтения большого количества учебной литературы – примерно 10000 часов,
- прочтение серьезного научного труда объемом 600 стр., при скорости чтения 2 стр. в час – 300 часов,
- чтобы стать экспертом в конкретном вопросе, ряд авторов рекомендуют проработать минимум 50 серьезных книг по теме, это 15000 часов,
- по данным Интернета, на смотрение телевизора у среднестатистического жителя России уходит примерно 100 минут в день, за 10 лет набегает 6083 часа,
- по данным того же Интернета, на «общение с компьютером» у среднестатистического жителя России уходит примерно 160 минут в день, за 10 лет набегает 9733 часа…
У нашего воображаемого мужчины 2-е высшее образование, дополненное изучением 50 серьезных книг, плюс тренировки, собака, телевизор и компьютер «съедят» 81714 часов за 24 года, что ему осталось, если верить статистике… то есть даже больше свободного времени, чем у него есть. Такая вот не слишком веселая картина.
У воображаемой женщины, которой осталось жить (если верить статистике) 36 лет, всё то же самое «съест» 110072 часа, т.е. примерно 75% имеющегося запаса свободного времени. Чуть более оптимистично выглядит, чем вариант с мужчиной… И становится понятным, почему на скамеечках у подъездов можно встретить исключительно бабулей, а старичков как-то не встречается… просто они уже выработали свой ресурс и благополучно вымерли. А бабули еще вырабатывают.
Теперь давайте посмотрим, как можно увеличить наш временной ресурс. Здесь можно выделить 3 основных подхода:
- ликвидация поглотителей времени (или «хронофагов», как их называют в книгах по тайм-менеджменту);
- увеличение продолжительности жизни с помощью З.О.Ж. (здорового образа жизни);
- использование чужого времени.
Начнем с первого подхода: ликвидации поглотителей времени.Поглотители бывают трех видов:
- необходимые,
- с сомнительной полезностью,
- бесполезные.
Говоря о необходимых поглотителях времени, я имею в виду сон и время на перемещения.
Считается, что человек должен спать 8 часов в день. При этом, в некоторых книгах пишут, что достаточно и 6 часов, особенно если ложиться спать рано, в 22.00, т.к. 1 час сна до полуночи в плане восстановления дает эффект двух часов сна. Можно постепенно сокращать количество сна, менять режим, ложиться спать раньше, и, вполне возможно, организм привыкнет к 6- часовому сну, и ему будет достаточно.
Что касается перемещений, радикальный вариант – переселиться и жить рядом с работой. Чтобы дорога из дома на работу занимала минут 5.
При таком раскладе имеем годовую прибавку фонда свободного времени
250 рабочих дней х 2 часа + 365 дней х 2 часа = 1230 часов в год.
Для нашего воображаемого мужчины (до его смерти в 64 года) прибавка фонда свободного времени составит 27520 часов, т.е. 38% его расчетного временного запаса. Для нашей воображаемой женщины (до ее смерти в 76 лет) прибавка фонда свободного времени составит 33780 часов, т.е. всего лишь 23% её расчетного временного запаса. Такая разница (38 и 23%) объясняется различной продолжительностью жизни и разным пенсионным возрастом.
В любом случае, оптимизация сна и перемещений позволяет увеличить фонд свободного времени на 27-34 тыс. часов. Это довольно много.
Что касается поглотителей времени с сомнительной полезностью, я имею в виду выгул собаки и тому подобные мероприятия. Чтобы ликвидировать такие сомнительные поглотители времени, совсем не обязательно отказываться от домашнего любимца. Достаточно поручить выгул кому-то другому, возможно, за небольшую плату. Для нашего воображаемого мужчины отказ от выгула собаки позволит сэкономить 13140 часов, или 18%, а для воображаемой женщины – 19710, или 13% запаса свободного времени.
Что касается бесполезных поглотителей времени, то это, однозначно, телевизор и отчасти, возможно, компьютер (зависит от того, как его используют). На первый взгляд кажется, что от «бесполезных» поглотителей времени нужно просто отказаться… да не тут-то было. Дело в том, что такие «бесполезные» занятия удовлетворяют ряд потребностей человека, не всегда осознаваемых. Например, компьютерные игры могут удовлетворять потребность в самоутверждении, всяческие социальные сети – в общении… Так что отказ от них не слишком прост, как и от курения, например. Зато вознаграждается он огромной прибавкой свободного времени.
Так, отказавшись на 100% от телевизора и на 50% сократив время, проводимое за компьютером, наши герои сэкономят 10950 часов за 10 лет. А за оставшуюся жизнь воображаемый мужчина сэкономит 26280 часов, или 36%, а воображаемая женщина – 39420 часов, или 27% своего запаса свободного времени.
Если теперь сложить всю экономию времени от ликвидации поглотителей, получится 66940 часов для воображаемого мужчины и 92910 часов для воображаемой женщины. Это 92% и 63% их расчетного запаса свободного времени.
Теперь рассмотрим второй подход: продление жизни с помощью З.О.Ж.
Среднестатистические сроки жизни в 64 и 76 лет, о которых я написал – для среднестатистических людей. Которые «умеренно» употребляют алкоголь, любят вкусно покушать и не считают калорий, спортом не занимаются, ежегодных профилактических обследований не проходят… Именно для них эти не слишком радующие циферки.
А для тех, кто заботится о своем здоровье, цифры немножко другие. Приведу несколько имен:
- Амосов Николай Михайлович - 89 лет,
- Микулин Александр Александрович – 90 лет,
- Шаталова Галина Сергеевна – 95 лет,
- Углов Федор Григорьевич – 103 года,
- Герберт М. Шелтон – 90 лет,
- Норман У. Уокер – 99 лет.
Это люди, которые деятельно заботились о сохранении и укреплении своего здоровья, и написали об этом книги. Средняя продолжительность жизни для них получается 94 года.
Я намеренно не пишу, кто эти люди, какие практики они использовали для сохранения здоровья и активности до самого конца жизни. Будет желание – найдете информацию в Интернете, узнаете много интересного.
Самое главное, используя практики З.О.Ж. (здорового образа жизни): разумное питание и потребление воды, физические нагрузки, закаливание, оптимальный режим сна, методы натуропатии, можно «прокоптить», причем активно, до 94 лет, это средняя цифра по этим конкретно 6 людям, известным практикам и популяризаторам здорового образа жизни.
Допустим, наши герои стали активно практиковать З.О.Ж., и дотянули до «средних 94».
При этом воображаемый мужчина получил прибавку
30 лет х 5110 часов в год = 153300 часов, или 211%,
а воображаемая женщина
18 лет х 5110 часов в год = 91980 часов, или 63% расчетного запаса свободного времени.
И, наконец, третий подход: использование времени других людей.
Он актуален в бизнесе, научных и социальных проектах, когда создается бизнес-команда, научная школа или общественное движение. Каждый участник вносит свой «вклад времени», причем для него оно является рабочим (будем считать, 8 часов в день). И, разумеется, люди работают с КПД ниже 100%, в лучшем случае, выполняется примерно 60% задач от запланированного объема (так пишут во многих книгах по тайм-менеджменту).
Таким образом, команда из 10 человек в год дает
8 часов х 250 рабочих дней х КПД 60% = 12000 человеко-часов времени.
Если взять нашего воображаемого мужчину, которому осталось 24 года, и представить, что он для достижения своих целей набрал такую вот команду, она даст ему прибавку времени в 288000 часов, или примерно 400% его собственного расчетного фонда свободного времени. Не так уж и мало… А если команда больше, то и «прибавка» возрастает соразмерно.
Если использовать все три подхода: ликвидация хронофагов, продление жизни практиками З.О.Ж. и использование чужого времени, то можно ставить перед собой масштабные, сложные, смелые цели. В науке, социальной деятельности, бизнесе. Ведь только для тех, кто ставит перед собой такие цели, мои рассуждения о борьбе за время имеют смысл. А для тех, кто ограничивается потребительскими целями, они не имеют смысла никакого.
Потребительские цели, какими они бывают:
- вкусная и обильная еда (простецкие фаст-фуды, «статусные» рестораны и «национальные» кухни),
- алкоголь (простецкие пиво и водка, «статусные» коньяки и виски),
- курение (простецкие сигареты и кальяны, «статусные» сигары и трубки),
- покупка вещей (шоппинг),
- поглощение впечатлений (посредством путешествий, если есть деньги, или телевизора, если денег нет),
- поглощение ненужной информации (развлекательные фильмы, книги, Интернет),
- всяческие массажи и прочие физиологические удовольствия (не будем конкретизировать)…
Примеры можно продолжить.
Вот, кстати, мысли Эйнштейна о целях потребительского характера:
«Еще юношей, не по летам развитым, я уже ясно осознал бесплодность надежд и чаяний, исполнения которых большинство людей добивается всю жизнь. Материальное благополучие и счастье не казались мне единственной целью жизни. Я даже склонен сравнивать такие моральные цели с амбициями свиньи».(Сноу Ч.П. Портреты и размышления. М., Прогресс, 1985. С.139.)
А какие цели противоположны потребительским? Творческие!
Что такое творчество, каким оно бывает, - вопрос дискуссионный. Как правило, многие сужают понятие творчества до художественного, и относят к нему рисование, музицирование, писательство... На мой взгляд, понятие творчества гораздо шире, и включает, в первую очередь:
- научные исследования,
- техническое творчество,
- социальные преобразования.
«В первую очередь» – потому, что эти направления творчества дают социально значимый результат. Результат, значимый для многих. Меняющий мир, в котором мы живем. Открывающий новые горизонты этого мира для людей.В качестве примера приведу лишь три имени:
- Огюст Пиккар, изобретатель стратостата и батискафа, совершил погружение в Марианскую впадину (прожил 78 лет),
- Альберт Эйнштейн, создатель теории относительности (прожил 76 лет),
- Сергей Королев, основоположник практической космонавтики (прожил 59 лет).
Вот таким людям нужно время. И для них актуальна борьба за каждый дополнительный час, который они могут использовать для продвижения к своим целям.
А если человек ограничивает свои жизненные стремления исключительно потребительскими целями, зачем ему время? Ведь от того, что он пропустит через свой желудочно-кишечный тракт дополнительные несколько центнеров еды, через свою печень – несколько дополнительных декалитров алкоголя, через глаза, уши и мозг – несколько миллионов терабайт бесполезной информации, - что от этого изменится, в самом этом человеке, в окружающем мире? Ничего.
Закончу статью известной цитатой:
«Самое дорогое у человека - это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жёг позор за подленькое и мелочное прошлое, чтобы, умирая, смог сказать: вся жизнь и все силы были отданы самому прекрасному в мире... И надо спешить жить. Ведь нелепая болезнь или какая-либо трагическая случайность могут прервать её».(Н.А. Островский «Как закалялась сталь»)
Оригинал статьи опубликован на сайте tukmakov.ru
!
