Когда я борюсь с собой, по обе стороны баррикад – я. Это важно помнить. Часто это забывается и один из двух борющихся Я получает статус моей «официальной позиции», а второй – статус врага. Враг неправ, плох и непонятен.
Моя официальная позиция – встать в 6 утра и сделать зарядку (например). Но мой «враг» во мне мешает сделать эту хорошую вещь, потому что он плох, ленив и глуп.
Так вот. Вспоминаем, что это оба раза я. Каждый из этих Я – одинаково умен, глуп, прав, неправ, энергичен, ленив и т.д.
Чтобы это вспомнить, нужно сделать банальную, всем известную вещь: изложить позицию «врага» как свою, как ту, в праведность которой я верю. Если сделать это честно, то я увижу (почувствую), что «враг» «прав» не меньше, чем моя «официальная позиция».
Зачем это нужно?
Эти два Я подобны мышцам-сгибателям и мышцам-разгибателям. Они делают прямо противоположные вещи, но они не враги друг другу. Если я буду считать, что сгибать руку хорошо, а разгибать – плохо, то я стану инвалидом.
Чтобы, так сказать, эффективно пользоваться рукой, нужно быть способным ее и сгибать, и разгибать, а также понимать, когда уместнее первое, а когда второе.
