Для того, чтобы понять, как работает метод, представьте, что вы вдруг увидели свою боль, почувствовали стеснение от удушающей заботы, или ощутили деликатное прикосновение человеческого сочувствия. Как будто они обрели форму и цвет, став очевидными и ощутимыми на физическом уровне....
Автор метода, в результате творческого поиска, делает это возможным, помогая вам символически выразить не только структуру личности, но и ощущения, сформулированные в запросе. Иначе говоря, воплотить в запросе специальный ассоциативный материал, на вид и фактуру которого откликается клиентская душа…
Первым этапом тренинга, традиционно, формулируется запрос – что делать с тем, что мешает жить, и определение самой помехи.
Следующий шаг – изображение запроса в рисунке. Делается это особым способом, проявляющим двойные и тройные уровни и взаимосвязи первоначального запроса. Даже не имея художественного таланта достаточно символически обозначить на листе бумаги себя, объекты или субъекты, взаимодействие с которыми стали для вас запросом на тренинг или терапию. И убедиться, что изображение не противоречит запросу.
Далее выбирается материал, выражающий ключевые моменты запроса и их взаимосвязь. Методическим подспорьем служит специальная коллекция из разных предметов для воплощения задуманного здесь и сейчас. Выбранный материал размещается в условном жизненном пространстве так, как он ощущается в реальной жизни и изображен на рисунке. Познакомившись с коллекцией "глазами и руками", прислушавшись к себе, вы получаете возможность выбрать то, что наиболее точно всего передаст ваши ощущения.
Размещая и соединяя выбранные артефакты и имея к ним визуальный и тактильный доступ, в инсайте, получаете собственную обратную связь - мысли, эмоции и ощущения, переживаемыми здесь же, с участием и поддержкой ведущего. С момента, когда соответствие изображения и его материального воплощения достигнуто, начинается самое интересное – практика исследования.
Целью и эмоциональным наполнением процесса являются именно эти переживания и связанные с ними яркие открытия, присущие хорошему тренингу. Инсайт, яркой вспышкой осветивший болевую или скрытую от осознания точку, приводит вас практически к мгновенным изменениям восприятия себя и своих отношений. Попутно высвобождается подавленная и вытесненная энергия, дарящая ощущение свободы от старых, отживших, ненужных связей.
И мышление ваше не дремлет - оно совершает переворот и рождает понимание, насколько вы готовы к реальным жизненным изменениям. На ум приходят смелые идеи, сопровождающиеся ощущением эйфории, легкости и свободы. Логическим результатом расставляются "на новые места" представления о себе и своих отношениях и принимаются новые решения, меняющие жизнь.
Завершая мастер-класс, мы с Еленой обсуждаем терапевтичность и экологичность методики, и постепенно у меня складывается убеждение в эффективности этого лаконичного подхода.
Хорошему психологу для полного представления всегда важно получить личные впечатления, и после очередного перерыва на кофе-паузу я решаюсь на эксперимент – тренинг по терапии привязанностей.
Начинаю с того, что изображаю запрос на двух листах бумаги - запроса два, ведь я не только осваиваю мастер-класс, но и тренируюсь в применении методики. Закончив рисовать, прислушиваюсь к себе и убеждаюсь: "да, это оно". В двойном запросе прояснение, обладаю ли я признаками нездоровых привязанностей и желание понять, как перекликаются в моем жизненном опыте жалость и любовь.
Не терпится пойти дальше, и вот передо мной открыта импровизированная кладовая страстей человеческих в их фантастических сочетаниях и переплетениях. Я долго перебираю коллекцию и выбираю то, к чему руки «сами потянулись».
Сначала мы прошлись по зависимостям - мне было предложено оценить ощущения от их проекций в пространстве импровизированного полигона. Буквально через несколько минут Елена обращает внимание на то, как мною организованы "вредные" и "полезные" отношения в моей жизни.
Подумав и прислушавшись к себе, начинаю один за другим задавать себе вопросы. Насколько это верно или правильно для меня? Лежит ли в их основе свободный выбор или это о страхе потери, или желании оставаться свободной? Для поиска ответов, согласованных с моей душой, пришлось задуматься и проговорить некоторые важные для меня моменты в диалоге с ведущим. Это время было потрачено не напрасно - ответы и открытия гармонично достроили мою жизненную картину, и я осталась довольна результатом.
Примечание: Если в пространстве тренинга вопросы остаются без ответа, они могут стать поводом для личной терапии, и методика в данном случае может быть использована, как диагностический инструмент.
Далее фрагмент моего тренинга, небольшая иллюстрация, с помощью которой я попытаюсь создать для вас, уважаемый читатель, эффект присутствия.
… Скосив глаза, пытаюсь поймать взглядом красную ленту. Она свисает с моей головы прямо посреди лица, щекочет нос и даже немного мешает дышать. Я дую на нее и смеюсь – это действительно смешно.
- Мешает? – спрашивает Елена.
- Не то, чтобы мешает..., - отвечаю я и задумываюсь, прислушиваясь к ощущениям…
Через несколько минут, после вопросов и ответов, под красной «влюбленностью» на моей макушке оказался золотистый шпагат «интеллекта», а на ладони – немного спутанная «жалость» цвета молодой зелени…
Начавшись на веселой ноте, наше общение вдруг становится серьезным. Красная ленточка, выбранная на роль влюбленности, оказывается ведущей эмоцией, запускающей личные отношения. Стоит шевельнуться, как к ней прикасается жалость и, как бы я не шевелилась и не вертела головой, рассудок так и не смог одержать верх над любовью. Пришлось несколько раз переразложить ленточки, чтобы то, что казалось мне смешным и нелепым в начале тренинга, даже в зеркале стало выглядеть привлекательно.
Мы говорим о разных состояниях души, переживаемых в близких отношениях. Елена подробно анализирует и довольно точно интерпретирует мои проекции. На любой вопрос, скептический или провокационный, дает исчерпывающий ответ, подтверждающий проработанность и логичность методики. Картина, развернувшаяся передо мной, оказывается более, чем просто информативной. Она демонстрирует те жизненные моменты, на которые я давно и привычно перестала обращать внимание и, как по волшебству, переводит меня в ресурсное состояние, открывая путь к новым решениям.
Не буду раскрывать все инсайты и переживания, проведшие меня сквозь этот индивидуальный мастер-класс. Скажу лишь, что они стоили того, чтобы перелететь полстраны и принять в нем участие, посвятив этому несколько дней отпуска на черноморском побережье.
Особое примечание:
Методика терапии привязанностей Е. Пономаренко содержит ряд проективных и расстановочных, очень мощных по силе переживаний приемов. Ее применение требует безоговорочного соблюдения техники безопасности, подробно изложенной в специальном модуле мастер-класса. Я рекомендую специалистам применять его после подготовки у автора или тренера, обладающего правом обучения данной методике, а клиентам - убедиться, что специалист имеет подготовку, подтвержденную сертификатом ОППЛ.
