По отдельности не один из факторов не приводит к депрессии. По мнению психиатров, большинство из них участвуют в формировании нормальных социальных стереотипов и уклада жизни.
Факторы можно разделить на
Хронически воздействующие на индивида
К хроническим факторам психологи относят особо патогенный для развития депрессии ритм чередования дневной и ночной смен, вахтенный метод работы.
Здесь происходит сбой суточных ритмов и, они не успевают полностью восстановиться. Как известно, на полное восстановление их нужно примерно 2 недели. По наблюдениям психотерапевтов, десинхроноз не редкость у авиадиспетчеров, пилотов, водителей дальнего следования, врачей.
Повышенный уровень освещенности, продляющий период активности по-своему тоже коварен. Гормон Мелатонин – основной гормон эпифиза (шишковидного тела мозга), вырабатывается секреторными клетками эпифиза пинеалоцитами и был открыт в 1958г. А.Б. Лернером. Роль мелатонина в жизнедеятельности организма огромна: регуляция деятельности эндокринной системы, кровяного давления, периодичности сна, деятельности пищеварительного тракта, в усилении активности иммунной системы, замедлении процессов старения, работе клеток головного мозга и формировании чувства удовлетворения. Вырабатывается же мелатонин в ночное время и наивысший уровень его концентрации наблюдается между полуночью и 4 часами утра. Секреция гормона подавляется при излишней освещенности. Достаточно 100 люкс светового потока для снижения синтеза и секреции мелатонина.
Преходящие или нетипичные для данной личности
Это изменения жизненного уклада, психотравмы. Психотравмой может быть не только негативно окрашенные события, но и вполне позитивные изменения. Категории психотравм (Holmes T., Rahe R., 1967):
- Смерть члена семьи
- Смерть близкого друга
- Травма или болезнь
- Травма или болезнь близкого человека
- Развод
- Конфликтные отношения с близкими
- Конфликты с другими людьми
- Конфликт с законом
- Женитьба, свадьба
- Восстановление отношений с супругом и даже начало новых отношений
- Беременность, рождение ребенка и появление нового члена семьи
- Реорганизация на работе и увольнение с работы
- Смена работы
- Изменение финансового положения
Обе группы факторов могут сказаться на секреции мелатонина, этого гормона радости. Или как мы их называем, эндорфины. Именно поэтому в наше время появились специальные мелатонинэргические антидепрессанты. Обеспечивая достаточный уровень мелатонина в организме, они благотворно сказываются и на настроении индивида.
Евгений Угушев
!
