Бежать нельзя меняться!
А где ты поставишь запятую?
Круговорот веществ в природе — помню эту фразу со школы. Так как человек часть природы, мы можем предположить, что в нашей жизни так же присутствует некоторый круговорот, который повторяет наш и позитивный жизненный опыт, и негативный. Повторение жизненного опыта и связанных с ним решений дает нам ощущение прогнозируемого будущего и защищённости, т.к. все, что можно предвидеть, делает жизнь предсказуемой, и часто так же безопасной на уровне ощущений и подсознания. Выйти из этой круговерти даже с помощью психолога очень непросто, особенно если в раннем детстве опыт жизни в безопасном мире не был получен (родовые травмы, холодная безучастная мать, отсутсвие родителей, болезни и разлучением с матерью, позднее отсутствие безопасности для ребёнка в доме — это неполный список травмирующих событий, которые на глубинном уровне создают ощущение, что с миром что-то не так, что мир неокей)
И вот, набравшись смелости, человек обращается к психологу за помощью. Какое-то время все идёт отлично! Раскрываемся, продвигаемся, чиним фобии-депрессии и идём на глубину... и становится страшно. Подсознание, не зная, как будет дальше, остро чувствует опасность, сила негативного детского опыта возрастает и взрослый человек начинает безопасный саботаж всей психологической работы, которую он проделал. Тут хороши разные методы — от обесценивания психолога до выскочить замуж/жениться/создать_небывалое_отвлекающее_событие. Все с одной целью — сбежать из терапии и остаться там же, в той же луже, но со знакомыми и любимыми жабками.
Схема «Новый я» для лучшего понимания бегства (самосаботажа):
Запрос на изменение ➡
терапия ➡
первые изменения ➡
😱 страшно 😱 ➡
уход ➡
нерешённый запрос (возвращение старого, но проверенного)
Что делать и как справиться?
Возвращаясь к осознанности,
дорогой мой друг, хочу сказать: все что осознанно и понятно можно контролировать! Если пропустить эту простую схему через себя, то каждый раз, решая сбежать в ответственный момент, поделись своим желанием со своим психологом (психотерапевтом)!
Этот, возможно уже внутри тебя обесцененный человек, знает, как поддержать тебя и не дать сорваться, вернуться и убежать в «ДО БОЛИ ЗНАКОМОЕ» болото, откуда ты собственно, мой друг, пытаешься выбраться!
А вообще я начинала писать о этом:
О том, как классно жить свободно и непредсказуемо, как дети я хочу поговорить.
!
