Без вины виноватый

В этой статье я попробую ответить на следующие вопросы:

  • Что такое чувство вины?
  • Как проявляется и чем мешает чувство вины?
  • Почему чувство вины называют бесполезным чувством?
  • Что делать, если вы испытываете это чувство?
  • Что делать, если чувство вины вам навязывают?

 

С чувством вины, в той или иной степени, каждый из нас сталкивается постоянно. Так сложилось, что именно в российской культуре это чувство очень развито. Привитая с детства гиперответственность, провоцирует нас быть должными и обязанными даже в тех случаях и с теми людьми, где это не нужно.

Для начала вспомните или представьте такие ситуации:

  • 1. Вас пригласили в гости близкие друзья. Настроения идти нет. Вы придумали причину, чтобы не пойти, и остались дома. Внутри вас начинается процесс самооправдания (Для чего? Зачем? Не понятно. Но процесс запущен).
  • 2. Вы мама или папа. Под вечер вы устали, был тяжелый день и т.д. Вы сорвались и накричали на своего ребенка. Вы не всегда так делаете, но в той ситуации было так. Все уже случилось, и опять же внутри горько и неприятно.
  • 3. Зеркальная ситуация и для ребенка. Дети очень часто сталкиваются с тем, что их за что-то делают виноватыми: не так сказал, не так повел себя, не так учишься, не так проявляешь эмоции. Этот список можно продолжать бесконечно. На «грабли» чувства вины мы наступает бесконечное число раз. Порой чувство вины появляется само по себе, а иногда нам навязывают насильно его.

    •  

    Теперь давайте попробуем разобраться, что же такое [b]ЧУВСТВО ВИНЫ.[/b]

    Перед тем как я начала писать эту статью, я попросила своих друзей и знакомых назвать первую ассоциацию, которая приходит им на ум, когда они слышат слово «вина». В большинстве случаев, чувство вины сравнивают с чувством стыда, дальше идет страх, тревога, разочарование. Также часто говорили о том, что чувство вины ассоциируется со словом «обида». Например, на меня обижаются - я чувствую вину. Неоправданные ожидания также рождают чувство вины. Например, что-то сделал не так. От меня ожидали одно, а вышло другое. Когда что-то не доделал, не досказал и нет возможности исправить это.

     

    В Большом толковом словаре русского языка слово ВИНА, определяется как:

    1. Проступок, провинность, преступление: Доказать, признать вину. Загладить вину. Искупить свою вину. Не моя вина (не я виноват). // Ответственность за такие действия.

    2. Причина, источник (чего-л. нежелательного, неблагоприятного): Всему виной твоя оплошность.


    !



    Рекомендуем Вам похожие статьи: