Уже в самом раннем детстве, на основе чувства стыда или других манипулятивных методов воспитания у ребенка формируется страх быть отверженным, непринятым или нелюбимым. Это формирует фрагментарное (расколотое) осознание себя и заставляет отказываться от своих внутренних потребностей и желаний.
Отсутствие внутренней целостности приводит к однобокой реализации своих желаний, многие из которых даже не осознаются человеком, и действуют из глубин подсознания. Являясь одновременно и стимулом к движению и причиной негативных эмоций. Так в жизни формируется один конкретный способ получения желаемого, чаще всего не совсем адекватный , но именно он является легализированным и одобренным в детстве.
Например,
Желание быть любимым – потребность в тепле и любви, есть у всех.
Адекватная реализация - «Я всегда любим»
Действительность: «Меня любят только когда я хороший» или «Любят, когда я винюсь за проступок» или «когда делаю что-то для другого» или «Не капризничаю» или «Хорошо учусь» или еще много других вариантов то, что формирует определенные закостенелые модели поведения.
Чем это плохо?
Во-первых, такая модель поведения заставляет подстраиваться под окружающую действительность или чувствовать себя чужим в этом мире
Во-вторых, необходимая потребность полностью не реализуется , ведь не бывает всегда правильных поступков, всегда хорошего настроения, и "стерильных" (только принимаемых хороших ) чувств. Поэтому какая-то часть нас так и остается в тени и нереализованной.
В-третьих, когда человек это понимает, то происходит тяжелый внутренний конфликт между желаемым и действительным, приходит боль, тяжесть и невозможность быть.
Например, нереализованная потребность в безопасности может привести к фобиям, постоянным страхам, ощущению одиночества . Человек будет ощущать себя в мире как в постоянной опасной среде, чуждой ему. И самое страшное для меня, что в таком случае могут формироваться жизненные модели поведения и те сценарии, которые рано или поздно приводят к внутреннему саморазрушению, такие как: решение чужих ошибок, самообвинение и самокритика, самоедство, перфекционизм, постоянное сравнение себя с другими, постоянное ограничение себя в еде , в своих желаниях и в выражении себя, желание быть правильным , самонаказание.... Знаете, все это я называю изощренными способами суицида.....
Что же делать?
За нашими страхами и переживаниями всегда стоят наши потерянные и нереализованные чувства, отвергнутый потенциал нашей личности. Поэтому реализуйтесь, узнавайте себя!
Для начала познакомьтесь с тем, какие модели и установки поселились у вас.
-Как это может проявляться в Вашей жизни.
- Чего вы боитесь или от чего вы сильно раздражаетесь или злитесь
- Что вызывает у вас страх: работа, достижения, ответственность?
- Чего Вам нельзя? А другим можно?
- Знаете ли вы свои границы: где вы , а где другой?
- Знаете ли вы про свои желания? А они действительно Ваши?
- Что вы любите? А что любили, когда Вам было 5 лет? 10, 20? Есть ли сейчас это в вашей жизни?
- Что радует лично Вас?
Так что, Бережно к себе, господа, бережно!
Любите и берегите себя
Искренне Ваша Анна КлимовскаяОригинал статьи здесь
!
