Благодарность – интересное и сложное чувство, оно благо дарит тем, кому мы преподносим благодарность и нам лично. Я сама ежедневно пользуюсь этой силой космоса и другим рекомендую, как психолог.
Да, все техники, которые я применяю в своей работе, были не единожды опробованы.
Итак, для чего нужно благодарить?
1. Stop унынию, депрессии, боли недовольству
2. Start здоровью, позитиву, изобилию и энергии
3. Ускоритель исполнения желаний
4. Оберег от негатива окружения, вечно недовольных людей
5. СамоКонтроль над эмоциями и управлять настроением
Мощный списочек?
После практик вы сможете дополнить его своими примерами – буду рада если поделитесь.
БЛАГОДАРНОСТЬ - это не просто слово, это состояние души и осознанный выбор. Да, Вы сами выбираете, готовы вы использовать эту энергию или не готовы.
Что же нужно для благодарности? Нужна внутренняя гармония, ощущение собственной значимости и, конечно, любовь к миру и высшим силам.
Люди, которые испытывают благодарность излучают внутреннею силу и энергию света.
10 техник и практик, посвященные нашей сегодняшней теме:
1. Пробуждение: Каждое утро устраивайте себе потягушки и будучи еще в постели улыбнитесь дню, поблагодарите погоду и то что вы проснулись. Благодарите за здоровье своей семьи, родных и близких, друзей и знакомых.
2. Ночь: Последние мысли перед сном, невероятно энергетически сильные. Вспомните уникальный день, найдите в нем минимум 3 радости и поблагодарите.
3. Дневник: Берем блокнот и каждый день прописываем, то за что вы благодарны в этот день. Фокусировка на позитивном, несмотря на трудности усиливается, когда прописываем.
4. Боль: Не всегда все хорошо и бывают дни полны боли и обиды. Так вот благодарите за этот невероятный опыт и рост мудрости. И только за вами выбор, как отреагировать на хамство и агрессию.
5. Лучезарность: Улыбайтесь! Дада. Улыбаемся - людям. Не важно, что подумают другие, важно то что вселенная воспринимает улыбку, как благодарность.
6. Близкие: За их внимание и подарки, за их время, которое они посвящают вам. Тем самым вы запускаете бумеранг благодарности.
7. Окружение: Это касается не только близких, но и окружающих вас людей. Продавца, водителя, и всех тех кого обычно вы возможно не замечаете.
8. Учителям: Для ваших наставников и учителей лучшая награда - ваш профессиональный и духовный рост. Но им невероятно приятно и это меняет в первую очередь вас самих, когда вы благодарите наставника за то что они появились в вашей жизни. Искренняя благодарность всегда находит свет и отклик.
9. Ресурсы: Связи, деньги, знания, время – все это ресурсы. Иногда даря их, устраивая своего рода благотворительность этими ресурсами, у вас они приумножаются. Будьте волонтерами, благотворителями, организаторами, наставниками. Вселенной необходимо отдавать и тогда она одарит всеми своими благами.
10. Себя: «Мир начинается с меня» - так говорится в одной мощной практике и это правда. Благодаря самого себя, любя себя и уважая, Вы начнете чувствовать невероятные изменения.
Начинайте практиковать с первой понравившейся техникой и добавляя постепенно дополнительные по своему желанию. И вы ощутите энергетический прилив сил.
Успехов вам.
Творите и вытворяйте добро.
БлагоДарю Вас.