Хочу предложить вам технику, которая подойдет как
для индивидуальной, так и групповой работы, с детьми и взрослыми,
в семейной консультации.
Эта техника эффективна для диагностики взаимоотношений в семье,
детском и взрослом коллективе. Акватипия поможет выстроить новые,
гармоничные отношения.
Акватипия
Акватипия – это печатание рисунков водяными красками (акварель, гуашь).
Звучит сложно, на деле же это увлекательное занятие даже для тех, кто не
умеет рисовать. Одинаково хорошо проходит и с малышами, и с пожилыми
людьми, которые стесняются рисовать или уже не могут в силу возрастных особенностей.
Возможности акватипии:
- проявить подавленные чувства и эмоции,
- осознать внутренние ресурсы для решения актуальных проблем,
- осознать неэффективные и эффективные схемы поведения,
- сделать шаг к гармонизации внутреннего мира и межличностных отношений.
Акватипия - трансперсональная арт-терапия, то есть такое направление психологии,
которое работает с подсознанием, символикой, древней памятью, хранящейся в недрах нашей души.
Именно с «непроявленным» мы и будем работать, а образы будут проявляться через ваши руки.
Кроме того, здесь задействованы цветотерапия и экспрессивное рисование, мы сможем отпустить себя
и выплеснуть на бумагу свои эмоции и чувства, которые иногда фонтанируют через край,
а иногда подавляются, превращаясь в эмоциональный «мусор». А мы знаем, какие последствия бывают,
когда не выносить мусор хотя бы несколько дней...
Открытость в выражении желаний и чувств составляет основу уверенности в себе и гармоничных
межличностных отношений. Ведь правильно выражать и трансформировать свои эмоции и чувства – это великое
искусство. А изотерапия – это один из прекрасных инструментов обучиться этому.
Акватипия работает с подсознанием, символикой, с непроживаемым.
Можно рисовать чем угодно (кисточки, руки, губки для посуды).
Цель: формирование базового доверия в отношениях; самовыражение.
Опыт свободного выражения своих чувств в диаде с партнером; демонстрация тенденций к сотрудничеству
или соперничеству; осознание ценности партнёрских отношений, отреагирование негативных эмоций,
снятие зажимов, активация воображения, осознание индивидуальных особенностей.
Время работы: 10-15 минут.
Инструменты: краски, кисточки, большие листы.
Возраст для работы: от 5-6 лет.
Весьма эффективно применение для супружеских пар и пар «дети-родители».
Примеры тематики рисунков: «Мама и дети» (отношения родители - дети), «Свобода, вера в себя», «Поиск себя»,
«Личные границы», «Любовь, отношения», «Мой внутренний диалог (аутентичный диалог)» и т.д.
Алгоритм:
- Возле ватмана работает 2-3 человека. Увлажняют бумагу губкой или распылителем.
- Затем участники рисуют, смешивают цвета в течение 10-15 минут молча. Можно включить тихую музыку.
- Через 15 минут участники смотрят вместе на то, что у них получилось, обсуждают, пытаются найти метафорический образ,
можно что-то дорисовать, доклеить (вырезки из журналов). - Затем в течение 10 минут каждый участник пишет свой рассказ (эссе) об образе, который выделили.
- Кладем лист на пол, участники рассказывают, как рисовалось, как пришел образ, во что он трансформировался, как
работалось с другими людьми на одном листе, придумывают общее название.
Особенности процесса:
- Нарушение личных границ, их отслеживание.
- Телесное раскрепощение.
- Преодоление зажимов и страха грязи.
- Катализатор сложных групповых процессов, выявление противоречий.
- Формирование границ в группе.
Акватипия - всего лишь один из инструментов, которыми может пользоваться арт-терапевт.
Я с удовольствием комбинирую техники арт-терапии с метафорическими картами, в итоге получаются
очень яркие и продуктивные сессии. Клиенты тоже довольны: карты не всегда понятны, а
взять в руки карандаши, краски или расставить фигурки в песке - это для многих кажется более простым
заданием.
Именно поэтому свой новый курс для психологов я посвятила арт-терапии. Это направление применяется
на всех этапах работы с клиентом, идеально интегрируется со всеми направлениями психотерапии.
Практически не имеет ограничений, от 5 до 99 лет, и почти нет противопоказаний.
!
