Арт-терапия и современность
Представьте себе: утро, вы просыпаетесь от того, что солнечный луч упал на вашу подушку и приятно щекочет лицо, пробиваясь сквозь неплотно закрытую штору на окне. Вы не спеша потягиваетесь, улыбаясь новому дню. Не спеша встаете, одеваете любимые тапочки, включаете приятную музыку и идете выпить чашечку ароматного свежесваренного кофе. И все это – в комфортном для себя темпе, испытывая только положительные эмоции и предвкушая плодотворный, насыщенный день, где вы делаете ту работу, которая вам нравится, в кругу исключительно симпатичных вам людей.
Многие ли из нас именно так начинают свое утро? К сожалению, думаю, что нет. В жизни все как-то совсем иначе. И то, что есть на самом деле, принято называть «стресс ежедневный». А еще, может быть и не часто, но почти каждому из нас доводилось в жизни менять работу или место жительства, сталкиваться с ухудшением самочувствия своим или близких людей, сталкиваться с неприятными ситуациями дома или на работе. Все это также создает высокий стрессовый фон, в котором мы все живем постоянно. Отсюда – высокая утомляемость, усталость, недовольство собой и своим окружением. Можно ли, не доводя ситуацию до «критической», т.е. до болезненного состояния, снимать напряженное состояние в «рабочем порядке»? Да, и для этого существует целый ряд методик в психологии и одна из них – арт-терапия.
Термин «арт-терапия» (буквально: лечение искусством) ввел в употребление художник Адриан Хилл в своей работе с туберкулезными больными в санаториях в конце 30-х годов прошлого века. Эти методы были применены в США в работе с детьми, вывезенными из фашистских лагерей во время Второй мировой войны. В начале своего развития арт-терапия рассматривалась в соответствии с принятым в то время психоаналитическим подходом, по которым конечный продукт художественной деятельности клиента выражает его бессознательные психические процессы. Одним из первых профессиональных объединений в этом направлении стала Американская арт-терапевтическая ассоциация, созданная в 1960 году.
Однако, хочется заметить, что человек, сам того не подозревая, занимался арт-терапией всегда. Вот несколько примеров того, как человек использовал арт в повседневной жизни. Это наскальные рисунки, украшение тела в некоторых племенах, живопись на стенах – граффити, различные логотипы и пр.
Целью арт-терапии является гармонизация внутреннего состояния человека, расширение личного опыта через творческую деятельность, подтверждение своей индивидуальности, активный поиск взаимодействия с внешней средой, повышение адаптивности в постоянно меняющемся мире, восстановление способности находит равновесие.
Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т. д.. Методика арт-терапии базируется на убеждении, что внутреннее «Я» человека отражается в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру.
!
